2列の歯の下の肉が痛い場合はどうすればいいですか？

歯は私たちにとってとても大切なものです。歯に問題があれば、私たちに与える影響はさらに大きくなります。生活の中で歯の保護に注意を払わない人が多く、歯にダメージを与えてしまいます。多くの人がこのような経験をしたことがあるでしょう。朝起きたとき、2列の歯の下の肉が非常に痛くて、口を閉じることができず、食事もできず、喉に痛みさえ感じます。

歯の下の肉が痛い場合はどうすればいいですか

1. 温かい水で歯を磨き、温かいお茶で口をゆすいでください。

歯髄神経は温度に敏感なので、特に歯がすり減って象牙質が露出している歯では、冷たい刺激によって歯痛が起こることがあります。温水は歯の天然の保護剤であり、アレルギー性歯痛を予防および治療することができます。お茶にはフッ化物が含まれており、温かいお茶で定期的にうがいをすると、歯を保護し、虫歯を予防し、歯痛を治療することができます。

2. 温かい食べ物を食べ、酸っぱいものや甘いものは避けましょう

歯は口腔内温度35℃～36℃、pH6.8前後の弱酸性の環境で最もよく代謝されるため、温度差の大きい冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物、酸っぱすぎる食べ物や甘すぎる食べ物など刺激の強い食べ物を食べると歯痛を引き起こします。

3. 知覚過敏を抑える歯磨き粉や耐酸性の歯磨き粉を使って定期的に歯を磨きます。

どちらの歯磨き粉にもフッ素が含まれており、酸性環境下での歯の脱リン・脱灰を防ぎ、抗酸、抗老化、痛みの緩和などの効果があります。

4. ニンニクをこすって痛みを和らげる：

歯がひどくすり減って痛みのある部分がはっきりしている方は、生のニンニクで敏感な部分を繰り返しこすります。1日1～2回、1回につき1～2分です。1～2週間後には痛みが大幅に軽減されるか、消えます。

5. 酸性食品

酢、ヨーグルト、酸っぱい果物などの酸性の食べ物を食べた後に歯が痛くなったら、クルミの実を口に入れて噛んでください。クルミの実はアルカリ性の食べ物なので、ゆっくり噛むことで歯の表面の酸性物質を中和することができ、歯が痛くなくなります。

2. 注意事項

1.口腔衛生に気を配り、「朝晩の歯磨き、食後の口すすぎ」という良い習慣を身につけましょう。

2.虫歯を見つけたら、すぐに治療してください。

3.就寝前に砂糖、ビスケット、その他のでんぷん質の食品を食べることはお勧めできません。

4.カボチャ、スイカ、ヒシ、セロリ、ロカなど、胃火と肝火を消すことができる食品をもっと食べることをお勧めします。

5.アルコールと熱い食べ物を避けてください。

6.短気で怒りっぽい性格は歯痛を引き起こす可能性があるので、心を開いて冷静でいる必要があります。

7.排便をスムーズにし、便毒素が上がるのを防ぎます。

8.硬い食べ物は食べないでください。また、酸っぱいもの、冷たすぎるもの、熱すぎるものも控えてください。