粗塩ホットパックの正しい使い方

粗塩温湿布は多くの病気の治療に非常に効果的です。例えば、人体に水分が多い場合は、足の裏に温湿布をすることで、優れた除湿効果が得られます。女性が月経困難症の症状がある場合、粗塩温湿布は痛みを和らげることもできます。ただし、効果を得るには、粗塩温湿布を適切に使用することに注意する必要があります。では、粗塩温湿布の正しい使い方は何でしょうか？

伝統的な粗塩温湿布の手順

1.適切な粗塩を選ぶ:

粒の大きい粗塩（調理用の細かい塩ではない）を 3 ～ 5 キログラム使用します。青塩（海塩）が望ましいですが、岩塩や湖塩も使用できます。

2. 塩を熱する：

鍋に塩を入れて熱し、大きな布袋に入れます。この袋は左右の幅が30センチ以上、上下の幅が20センチ以上あります。粗い綿布で作られています（化学繊維の生地は使用していません）。3辺は縫い閉じられており、1辺は塩を入れやすいように縫い付けられていません。縫い付けられていない側は少し長めに残されており、折り返して塩が漏れるのを防ぎます。

鍋から出したばかりの塩は非常に熱いです。袋の下にタオルを敷いて、熱くなりすぎなくなったら取り出してください。熱が急速に放散するのを防ぐために、袋を何かで覆う必要があります。

3. 塩袋を下腹部に平らに置きます。

毎回30分から1時間マスクを塗布します。これを少なくとも 1 日 1 回、数か月間実行します。塩をもう一袋揚げて仙骨（腰の下）に当てると、さらに効果が高まります。

関節炎を和らげる粗塩温湿布法

タオルを半分に折り、開口部を残して3辺を縫い合わせます。縫うときは、粗い塩の粒子が漏れないように、できるだけしっかりと縫うようにしてください。粗塩1kgをフライパンに入れて熱くなるまで炒めます。温めた粗塩をタオル袋の空けておいた開口部から入れ、開口部を縫い合わせます。用意した粗塩温湿布パックを、痛みや寒さへの恐怖などの症状がある関節に当てます。粗塩が徐々に冷えるまで、1回につき15～20分間温湿布を当てます。温湿布の温度が高い場合は、火傷を防ぐために患部の下にタオルを敷くとよいでしょう。温湿布パックは再利用可能で、電子レンジで温めることもできます。