伝統的な中国医学では、腎虚とは腎臓の精気の不足を指し、早漏や疲労などの症状を引き起こします。また、腰痛や風邪の恐怖にも悩まされます。現代医学では、腎虚患者の免疫力が正常な人ほど良くないことが証明されています。したがって、腎虚がある場合は、早めに治療を受ける必要があります。腎不全の患者は治療中に適切な運動を補う必要があり、喫煙と飲酒を避けるのが最善です。 1. 診断 腎虚とは、腎精、気、陰陽の不足を指します。腎虚には多くの種類がありますが、最も一般的なのは腎陰虚と腎陽虚です。腎虚の原因は多面的で、多くの要因が腎虚につながる可能性があります。具体的には、1. 先天性腎虚、2. 感情障害、3. 過度な性交、4. 長期の病気による腎臓の損傷、5. 老齢と体力の低下などがあります。臨床的には、原因から始めて明確な診断を下し、治療と事前咀嚼または浸漬予防を同時に行う必要があります。医学研究によると、腎虚患者が迅速かつ適切に治療されない場合、腎虚の一般的な症状に加えて、さまざまな合併症が発生する可能性が高いことが示されています。例えば、慢性気管支炎、肺気腫、高血圧、冠状動脈性心疾患を引き起こす可能性があります。腎不全の問題は早期に治療する必要があります。 II. 治療 診断後、適時に、定期的に、効果的な治療を行うことが重要です。腎不全は、主に蓄積された病気です。強壮剤を焦って使用するのではなく、ゆっくりと体を整えてください。クコの実を数粒一緒に摂取すると、数か月で治ります。治療の鍵は、経絡を浚渫して側副血行路を活性化し、腰の筋肉の血液循環を効果的に促進し、血液の酸素交換飽和度を高め、腰の筋肉を強化し、腰の筋肉と腰椎周囲の靭帯の保護機能を回復することです。 腎臓を補うには、陰虚、陽虚、精虚、気虚など腎臓の種類が異なるため、腎を養う、腎陰を養う、腎気を養う、腎精を補うなど、腎を補う方法や薬も異なります。しかし、現在、健康食品は主に虚を補うことに使用され、虚を補うことは主に腎を補うことに焦点を当て、腎を補うことは主に腎陽を補うことに焦点を当てているという間違った傾向があり、それが腎を補う製品や陽を増強する製品の乱用につながっています。 3. 注記 1.過度に苦い、冷たい、氷のような食べ物は腎臓にダメージを与えやすいです。例えば、ゴーヤ、豚肉、ガチョウ肉、ビールの食べ過ぎは腎臓にダメージを与える可能性があります。 2.男性が洗剤を過剰に摂取すると腎臓にダメージを与える可能性もあります。洗剤の残留物を過剰に摂取しないよう、家族は食器や果物、野菜を洗うときに洗剤の使用量を減らす必要があります。 3.適度な運動は老化を遅らせますが、強度が高すぎてはいけません。自分の能力の範囲内で血液循環を促進し、瘀血や気の喪失などの症状を改善できるスポーツを選ぶ必要があります。ウォーキング、ジョギング、早歩き、裸足で小石の上を歩くことは、血液循環を促進し、腎虚に対する補助的な治療効果をもたらします。 1. 運動補助療法 適切な運動は、腱と骨に栄養を与え、筋肉をリラックスさせて側副神経を活性化し、血液循環を促進し、腎臓を強化して体を強くし、自分の抵抗力を高めます。腎不全の患者は、ウォーキング、ジョギング、ヨガ、テニス、太極拳などの運動を続けることができますが、それを継続する必要があります。腎臓を保護するためにマッサージすることもできます。伝統的な中国医学には、腎虚の患者の腰や膝の痛み、精神的疲労などの症状を改善するのに役立つ、腎を保護する運動が数多くあります。同時に、足の裏にある龍泉のツボをこすります。両手を交差させて、温かくなるまでこすります。一般的に、1回につき120回こすります。朝と夕方に行うのが最適です。これは健康に大いに役立ちます。 2. 治療の補助としての食事療法 温かいトニックが適しています。温かい補腎剤や熱い補腎剤を摂取すると、その熱と乾燥により気血が損傷します。したがって、夏に腎補薬を選ぶときは、体に害を与えずに腎臓を養うために、穏やかで温かい薬を使用する必要があります。腎虚の患者は、黒キノコ、黒豆などの黒い食べ物を多く食べると、腎虚の症状を緩和するのに役立ちます。食事療法のポイント:脾臓と腎臓を温めて養う。よりマイルドな食べ物を食べて、ゆっくりと体を回復させましょう。冷たい飲み物、冷たい食べ物、または性質が冷たい野菜や果物を食べるときは注意してください。適した食品としては、ナツメ、クルミ、ラム肉、エビ、クコの実、ヤムイモなどが挙げられます。 3. 中医学的治療 伝統的な中国医学で強く推奨されている腎臓を強める食品 10 種類: ゴマ、トウモロコシ、ササゲ、牛の骨髄、犬肉、ホタテ、スズキ、羊の骨、豚の腎臓、ムール貝。 伝統的な中国医学で強く推奨されている腎臓を強壮するスープ 3 種類:ヤムイモとクコの実のスープ、ハマグリとイカのスープ、パパイヤと昆布と黒鶏のスープ。 |
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