骨棘に対する最善の治療法は何ですか?

骨棘は骨肥大としても知られ、X 線写真で確認できる骨の周囲の尖った突起であり、関節炎の一種です。一般的な症状としては、腰、膝、首の関節の腫れや痛みなどがあります。特定のタイプの頸性めまいは、頸性めまい、心血管疾患や脳血管疾患、胃炎、狭心症、嚥下障害、運動障害を引き起こすこともあります。これらの症状は高齢者に多く見られるため、発見次第すぐに治療する必要があります。

骨棘の治療：

1. 薬物療法では、患者の痛みを和らげるために鎮痛剤、抗炎症剤、筋弛緩剤が使用されます。

2. 理学療法としては、首を保護するためにネックカラーを使用し、痛みを和らげ、圧迫された神経根を減圧するために超音波、温熱療法、首の牽引を使用することができます。

3. しかし、薬物治療や外科的治療は人体に有害であるため、高齢患者には推奨されません。薬物は胃腸管に一定の副作用があり、手術はリスクが高く、回復期間が長いです！また、若者にも推奨されません。

骨棘を予防するための注意事項：

1. 標準体重を維持する:

これは骨棘を予防する方法の一つです。太りすぎの場合、腰椎や下肢の関節（特に膝関節）に長期間過度の圧力がかかり、関節の変性や骨棘形成を引き起こします。

2. 長時間立ったり座ったりしないでください。

長時間立ったり座ったりすると、体重を支える関節に過度の圧力がかかり、骨棘形成の可能性が高まります。姿勢が悪く、異常な力がかかると骨棘が発生しやすくなります。

3. 長時間頭を下げたり、上げたり、傾けたりしないでください。

骨棘を予防するためにこれらのことをすることはできません。このような状況では、頸椎に異常な圧力が長時間かかることになり、頸椎骨棘の形成につながりやすくなり、頸神経や血管の圧迫症状を引き起こす可能性があります。

4. 物を拾うときに頻繁にかがむのは避けてください。

物を拾うために頻繁にかがむと、特に重い物を持ち上げるためにかがむと、腰椎骨棘が形成される可能性が高くなります。骨棘を予防するには、腰椎に過度の圧力がかからないように、物を拾うときにまっすぐかがむのではなく、膝を曲げてしゃがむ習慣を身につける必要があります。

5. 定期的に運動する:

定期的な運動は筋力と骨の強度を高め、関節面の負担を分散させ、骨棘の発生を防ぐのに役立ちます。