なぜ体や手足が熱く感じるのでしょうか?

日常生活において、多くの人が体や手足に熱をもちやすく、それが生活や仕事に支障をきたすことがあります。このようなことが起こると、多くの人は体温が高いせいだと思い、気に留めません。実は、体内の陰陽のバランスが崩れることが原因で、すぐに調整する必要があります。では、なぜ体や手足が熱いのか、その理由についてお話ししましょう。

栄養失調と脾臓欠損

仕事やその他の理由により、食べ過ぎ、不規則な食事、さまざまなスナックやジャンクフードの頻繁な摂取など、不規則な食生活を送る人が多くいます。これらの状況は、時間の経過とともに脾臓と胃の機能を損傷し、機能不全と停滞を引き起こす可能性があります。停滞は、時間の経過とともに栄養失調、脾臓の欠乏、手のひらと足の熱につながります。嘔吐、赤痢、寄生虫病などの患者が適切に治療されない場合、生命力が損なわれ、栄養失調、脾臓虚弱、手のひらや足の熱感などを引き起こす可能性があります。これが手足のほてりの主な原因なので、生活の中では食生活に注意を払い、病気のさらなる進行を避け、同様の病気の発生を防ぐように努めなければなりません。

血虚と陰虚

時には、体質が悪く、特に非常に痩せている人や、重病から回復していない人、あるいは過度なダイエットをして適切な体調を整えていない人などは、陰血が枯渇し、活力が回復しないことがあります。また、手のひらや足が熱くなり、口が乾き、無気力になることもあります。これは私たちが生活の中でよく発汗と呼んでいるものです。この状況はあなたの体調をどんどん悪化させ、食欲もエネルギーもなくなります。それが長期間続くと、他のより深刻な病気に変わる可能性があります。

ダイエット

伝統的な中国医学によると、手足の熱さは体内の陰陽のバランスが崩れることによって起こり、陰が陽を抑制できず、結果として手足が熱くなります。この原因に対処するには、陰を養い、火を減らして陰陽のバランスをとる必要があります。

1. 陰を養うお粥。例えば、白きくらげや紅棗粥、蓮の実や百合粥など、陰を養うお粥を多く定期的に炊き、それを長期間継続すると非常に効果的です。

2. スイカ、冷たい飲み物、桃、プラム、サトウキビなどの冷たい果物をもっと食べましょう。冷たい飲み物もとても重要です。個人的には、手足が突然熱くなるのは、長い間冷たい飲み物が好きではなかったという事実と大きく関係していると思います。

3. 野菜としては、山芋、ゆり、きくらげ、キャベツなどがあります。揚げたり、混ぜたり、蒸したりと、いろいろな食べ方があります。