性的能力を高めるのに最も効果的な方法はどれですか?

多くの友人は、性機能を強化する効果を得るために、バイアグラなどの薬を長期間服用しています。実際には、この方法はお勧めできません。バイアグラなどの薬は体に大きな副作用があるためです。時間内に調整しないと、薬に依存しやすくなり、身体の健康にも影響が出ます。性欲を高めるより効果的な方法は、実は食生活を調整するなど、コンディションを整えることから始めることです。牛肉とジャガイモ、ラム肉と生姜、魚と豆腐など、食事による媚薬摂取法に固執する限り、その効果は依然として非常に顕著です。

男性が性的パフォーマンスを向上させるために何を食べるべきか

1. 牛肉とジャガイモ

牛肉は栄養価が高く、脾臓と胃を強くします。冬に牛肉を食べると胃を温めることもできますが、牛肉には粗い繊維があり、胃粘膜を刺激する可能性があります。ジャガイモを少し加えると胃を保護することができ、ジャガイモも非常に栄養価が高いです。牛肉とタロイモを組み合わせると、気を補充し、便秘を解消できます。

2. 生姜焼きラム肉

羊肉は血液を養い、陽を温め、生姜は痛みを和らげ、リウマチを解消します。この2つを組み合わせると、生姜は羊肉の魚臭さを取り除き、羊肉の陽を温め、風邪を消す効果を発揮するのに役立ちます。羊肉とヤムイモを組み合わせると、血液を養い、体を強くし、排便を促進します。コリアンダーを加えると、食欲を刺激し、陽を強くすることができます。

3. 魚と豆腐

魚にはメチオニンが多く、フェニルアラニンは少ないですが、豆腐はその逆です。一緒に食べると、お互いを補うことができます。豆腐にはカルシウムが多く含まれており、魚に含まれるビタミンDの助けを借りて、体内のカルシウムの吸収率を高めるのに役立ちます。そのため、高齢者や妊婦の摂取に適しています。

4. 栗入りチキン

鶏肉は体の造血機能を高め、栗は脾臓を強化するのに効果的で、鶏肉の栄養を吸収するのに役立ちます。栗を老鶏スープで煮込むのが最適です。

5. 鴨肉とヤムイモ

老鴨は体内の水分を補給し、陰を補給し、熱を取り除き、咳を和らげます。ヤムイモの陰を補給する効果はさらに強く、鴨肉と一緒に食べると脂っこさがなくなり、肺を補給できます。

6. 豚肉と玉ねぎ

タマネギは脂肪代謝を促進し、血液粘度を下げ、高脂肪の豚肉を食べることによる副作用を軽減します。豚肉は「万能」な肉料理です。冬瓜やユリと組み合わせると、下剤効果があります。昆布を加えると湿気を取り除き、かゆみを和らげます。カボチャを加えると血糖値を下げることができます。もやしを加えると利尿作用があり、腫れを軽減します。

セルフマッサージ法

陰嚢をマッサージすると男性のエネルギーを高める効果があります。男性の性機能を改善する方法の一つは、手で直接陰嚢をマッサージする習慣を身につけることです。定期的なマッサージは睾丸の血行を改善します。精巣に新鮮な血液が継続的に供給されるため、精巣機能が向上し、男性的なエネルギーが向上するのは当然のことです。

マッサージは1日1回、1回につき2〜3分行うことができます。持続時間が長すぎたり、刺激が強すぎると精巣機能障害を引き起こします。