春に鼻が痛くなったらどうすればいい？

春は天候の影響で炎症を起こしやすく、鼻の痛みや痒みなどの症状がよく現れます。鼻水は乾燥して硬くなり、代謝できなくなることもあります。呼吸困難も引き起こし、ひどい場合は鼻血や鼻粘膜の痛みを引き起こすこともあります。春は万物が元気を取り戻す季節なので、食生活や健康管理に気を配り、温め強壮効果のある食べ物を多く摂り、陰を養い肺を潤し、熱を払う効果を得ましょう。また、夜更かしをせず、十分な休息を取り、水分をたっぷり摂り、適度な運動をして体内の血液循環を促進することも、一定の予防効果があります。

炎症による鼻の痛みがある場合の対処法

抗炎症薬や抗菌薬、あるいは解熱・解毒薬を服用してください。この問題は一般的な火薬除去剤で解決できます。痛みがひどい場合は、鼻に抗炎症軟膏を塗ってください。水をたくさん飲んで、軽めの食事を摂りましょう。

研究によると、陰虚の人は体内の陰液が不足しているため、体内で「火」に悩まされる可能性が高く、乾燥した木が緑の木よりも燃えやすいのと同じです。逆の場合も同様です。怒れば怒るほど、体内の陰液の不足が深刻になり、「火」の危険と害が大きくなります。この「三層標的」理論によれば、中医学における「怒り」の治療における鍵となるのは「陰を養うこと」です。根本的な解決方法は、「滋養陰」の効果を持つ漢方薬を使って体内の陰液を補充することです。

しかし、一部の専門家は、現在市販されている「抗火」漢方薬のほとんどには「養陰」の作用がなく、したがって「消火器」としてしか機能せず、つまり、外部から火を消すことはできても、内部の「火源」を除去することはできないと指摘しています。これは、草を刈った後、根を抜かずに「春の風が吹けばまた生えてくる」ようなものだ。酒を止める作用を高めるために、体液の生成を促す薬を配合した薬もいくつかありますが、それらは結局は大釜の一滴のようなもので、体内の燃え盛る火を消すことはほとんどできません。一時的に火が抑えられても、心理的な刺激を与えたり、辛いものや刺激の強い食べ物を摂取したりすると、火は再燃してしまいます。したがって、伝統的な中医学のさまざまなターゲットに合わせて設計された漢方処方だけが、内外の両方を治療して原因を取り除き、基礎を強化するという目標を達成できます。

冬の熱を解消する食事療法

冬が近づくと、多くの人が炎症を起こしやすくなります。以下に、熱を払うための食事療法の方法を紹介します。

喉の乾燥と声枯れ：

1. 薄い塩水を飲む。2. オレンジの皮の砂糖茶を飲む。

喉の痛み：

1. 柔らかいヘチマを潰して汁を絞り、頻繁にうがいをします。2. 酢と同量の水でうがいをすると痛みが和らぎます。3. スプーン1杯の醤油でうがいをし、約1分後に吐き出し、これを3〜4回繰り返します。

口の中の水疱:

1. 生姜を数枚スライスしてゆっくり噛むと、水ぶくれが徐々に消えます。 2. ニンニク1～2片またはニンニクの葉を噛むと、水ぶくれが徐々に消えます。

痰を伴う咳：

1. 桑の樹皮10グラム、甘草と竹の葉をそれぞれ5グラムずつ洗って鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させて飲むと、朝の痰過多を治すことができます。2. 生姜のみじん切り1片、卵1個、ごま油少々。ポーチドエッグを焼くように、生姜と卵をごま油で一緒に炒め、熱いうちに1日2回食べます。