口臭対策はどうすればいいですか？これらのヒントはすぐに口臭を取り除きます

日常生活において、口臭は常に多くの人々を悩ませる大きな問題です。口臭は他人との正常なコミュニケーションに影響を与えるだけでなく、恥ずかしい状況を引き起こしやすくなります。口臭の原因はさまざまです。通常、胃腸疾患や消化不良は口臭を引き起こしやすくなります。刺激のある食べ物を食べた後に口の中に残った臭いは、口臭を引き起こしやすくなります。口臭は食事療法で改善できます。オレンジやサンザシを食べると口臭を取り除くことができます。また、より多くの水を飲むと体の解毒を促進し、口臭を効果的に取り除くことができます。

口臭をすぐに消すコツ

1. レモン

レモンには唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を消す効果があります。沸騰したお湯にミントを少し入れ、新鮮なレモン汁を加えて飲むと、口臭を消すことができます。

2. キンカン

キンカンは、胸の圧迫感や消化不良を伴う口臭の治療に非常に効果的です。新鮮なキンカンを 5 ～ 6 個取り、洗って噛んでください。この処方には、芳香で穴を開き、気を和らげ、脾臓を強化する効果もあります。

3. サンザシ

サンザシは酸味があり、味はほんのり甘いです。瘀血を解消し、溜まりを取り除き、胃を清め、酸味や口臭を取り除く効果があります。

4. ミントレモネード

ミルクや沸騰したお湯にミントや新鮮なレモンジュースを少し加えてコップ一杯飲むと口臭がなくなります。

5. 塩水でうがいをする

毎日薄い塩水でうがいをすると口臭を消すことができます。

6. ハチミツ

はちみつには腸を潤し、不純物を取り除く効果があり、便秘による口臭にも非常に効果的です。

7. 水をたくさん飲む

男性が運動しているときは、口が乾燥して細菌が増殖し、口臭が発生するのを防ぐために、失われた体液をいつでも補給できるように水を用意しておく必要があります。

口臭の原因

1. 口の渇き

口の乾燥は口臭の最も直接的な原因です。口の中が乾燥すると、口の中の嫌気性環境はこれらの嫌気性細菌の繁殖と増殖に非常に適しており、分解して硫化物が生成され、腐敗臭を発します。これが口臭の根本的な原因です。夜寝た後は口腔の機能が低下し、唾液の分泌も減少するため、嫌気性細菌の増殖が促進され、朝起きたときに口臭が発生します。同様に、高齢者の唾液腺機能が低下し、女性は月経中に内分泌障害を起こすため唾液の分泌が減少し、これがこの2つのグループの人々の口臭の原因となります。

2. 口腔衛生

口腔衛生状態が悪いと、歯の表面や歯茎と歯の境目に歯垢が蓄積することがよくあります。「歯垢は虫歯や歯周病の主な原因であり、口臭の原因の1つでもあります。歯垢が蓄積する場所は嫌気性細菌が生息するのに良い場所である可能性があり、それが口臭の直接的な原因でもあるからです。」

3. 遺伝学

口臭は遺伝的要因によって影響を受けることもあります。口臭の症状は家族内でよく見られるものですが、具体的な原因はまだ研究中です。

4. 投薬

薬 一部の薬は、長期間服用すると口臭を引き起こすこともあります。たとえば、一部の抗うつ薬、降圧薬、抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬、ホルモン薬、プロゲステロン薬は、口渇症状を悪化させる可能性があります。間接的に口臭の原因になります。さらに、抗生物質を長期にわたって使用すると、体に有益な細菌を殺してしまうこともあり、体内の細菌叢のバランスが崩れ、嫌気性細菌が増加し、口臭の原因となることもあります。