喉に飲み込めない何かがあるような気がします。何が起こっているのでしょうか?

喉の中に飲み込めない何かがあるような感じが常にある場合、一般的に言えば、これは喉の異物感覚です。咽頭炎はこの症状の重要な原因です。患者によっては、首の不快感や呼吸困難を感じることがよくあります。この時、患者は食事に気を付け、首を温めておく必要があります。もちろん、より大きな被害を避けるために、タイムリーに治療を受ける必要があります。

1. 食生活に注意する

アルコールの摂取量を減らし、特に喉を刺激する辛い食べ物を控え、呼吸器や咽頭に悪い喫煙は控えましょう。同時に、喉の乾燥を防ぐために、より多くの水を飲む必要があります。1日に少なくとも8杯の水を飲むだけでなく、1日10〜20分ほど熱いお湯の蒸気を吐き出したり吸い込んだりすることもできます。この方法は喉に潤いを与えることができます。また、果物、特にビタミン C が豊富な果物をもっと食べたり、肺に栄養を与える大根などの果物や野菜を食べたりしましょう。

2. 休息をとり、体を温める

咽頭炎を患っている人や、咽頭炎になりやすい人は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。咽頭炎の迅速な治療が必要な場合でも、民間療法に頼らず、医師のアドバイスに従う必要があります。さらに、喉のケアに気を配り、話す量を減らし、習慣的に痰を吐かないようにする必要があります。これらの一見目立たない小さなことが、喉に大きなダメージを与える可能性があります。加湿器を使用して、乾燥した空気を吸い込まないようにすることもできます。秋冬には、暖かくして喉を冷やさないように注意する必要があります。同時に、運動後は首と喉を保護する必要があります。ただし、咽頭炎が風邪などによって引き起こされた場合は、日頃からの自己管理に加えて、早めに医師の診察を受け、医師の指示に従って薬を服用し、悪い生活習慣や食習慣を正す必要があります。

3. 慢性咽頭炎の対処法

1. 鼻腔、副鼻腔、鼻咽頭の慢性炎症、扁桃炎、虫歯など、慢性咽頭炎を引き起こす可能性のある局所関連疾患を積極的に探索し、治療します。

2. 良い仕事と休息の習慣を身につけ、夜更かしを避け、イライラや憂鬱を避け、リラックスした幸せな気分を維持し、自分自身の抵抗力と自己制御能力を高めます。

3. 口の中に食べ物の残りがあると、細菌が繁殖して咽頭炎を引き起こします。ですから、歯磨きは歯の問題だけではないと考えてください。咽頭炎の予防にも非常に重要です。ですから、食後に口をすすいで、口の中を清潔で衛生的に保つことを忘れないでください。

4. 室内の空気を循環させて湿らせます。秋に空気が乾燥しているときは、加湿器を使用して室内の湿度を高めることができます。

5. 慢性咽頭炎の患者の多くは、乾いた咳や咳払いを無意識に行なっています。これにより喉の不快感が一時的に和らぎますが、頻繁に乾いた咳や咳払いをすると声帯が損傷しやすく、病気の抑制に役立たないため、意識的に抑制する必要があります。喉が乾燥したり、かゆみや炎症を感じたら、水をもっと飲んでください。秋の乾燥している時期には、肺を潤し喉の痛みを和らげる梨、オリーブ、大根などの新鮮な野菜や果物をもっと食べるといいでしょう。辛い食べ物は避けてください。

6. 喉が乾燥しているときは、仏手、羅漢果など、喉を鎮める効果のある漢方薬を服用することもできます。ただし、喉のトローチなどの西洋薬のトローチは、喉の細菌性疾患を引き起こさないように、長期間服用しないでください。