辛いものを食べた後にお腹が痛くなったらどうすればいいですか？

辛い食べ物を食べると、舌が辛くなるだけでなく、胃腸も刺激されます。胃が弱い人は、胃痛や胃の痛みなどを感じることがあります。このとき、コップ1杯の牛乳を飲んで辛さを和らげ、軽い食べ物をもっと食べることができます。辛い食べ物を食べるたびに胃が痛くなる場合は、辛い食べ物を食べない方がよいでしょう。

概要

「甘酸っぱい、苦い、辛い」の辛味は比較的特殊な味で、口の中で舌を刺激するだけでなく、カプサイシンが皮膚や粘膜に触れることで焼けるような痛みも引き起こします。辛い食べ物には主に唐辛子が含まれており、その辛さはカプサイシンによるものです。カプサイシンに対する適応性は人によって異なります。人によってはより敏感で、胃が刺激されると胃の痛みを感じる人もいます。胃が弱い人、特に胃潰瘍や胃腸炎を患っている人は、唐辛子の強い局所刺激にさらに顕著に反応し、下痢、肛門の灼熱感、さらには病気や痔の発作を起こすこともあります。

解決：

1 辛味を和らげるのに最適な食べ物は牛乳、特にスキムミルクです。牛乳が体内に入ると、辛い食べ物を胃腸壁から分離し、優れた隔離作用を発揮して、辛い食べ物の持続的な刺激を緩和します。牛乳がない場合は、薄い塩水または冷たい沸騰した水で薄めることもできます。

2 食事に気を付けてください。軽めのものにしてください。お粥や軽いスープなど、消化しやすい食べ物を食べて胃に栄養を与えましょう。胃腸に十分な休息を与えるために、生の食べ物、冷たい食べ物、刺激の強い食べ物を控えましょう。

3 腹痛、下痢などの症状が起こった場合は、ノンアルコールの火香正気液を服用して気と中枢を調整し、胃腸の不快感の症状を調整することができます。特に、ディナーパーティーや社交の集まりの前に、事前に火香正気液を 1 本飲むと、脂っこさや辛さを和らげるだけでなく、満腹感や膨満感も和らげます。

4 辛い食べ物が好きで特に敏感な人は、最初は少し辛い味から始めて、胃腸が徐々にカプサイシンに慣れるように、徐々に慣れていく必要があります。胃腸が徐々に唐辛子に慣れてくると、食べた後に胃の痛みを感じなくなります。

親切なヒント:

1 胃の弱い人や、辛いものを食べるとすぐに胃が痛くなる人は、コンディショニングにもっと注意する必要があります。

2. 胃腸マッサージの調整方法: · 胃を反時計回りに円を描くように 1 回につき 10 分間押します。 · 食前と食後に背中の両側に沿って下向きにマッサージします。

3 飲酒や社交、辛い食べ物を食べる前に、少量の牛乳やノンアルコールの火香正気液を飲んで、胃腸を保護し、刺激を軽減することができます。

4 食後に運動しないでください。運動は30分後に行ってください。特に、腹部膨満や便秘などの問題を抱えている人は、胃腸の運動を速め、胃腸の運動を強化するために、毎日より多くの活動を行う必要があります。

5 食品サプリメントは薬のサプリメントよりも悪いです。サツマイモ、栗、山芋、ヨーグルト、お粥など、胃に良い食べ物をもっと食べましょう。