歯茎の炎症を軽減するには何を食べたらいいでしょうか?

炎症性歯肉は、歯肉の赤みや腫れを引き起こすだけでなく、口腔内潰瘍、歯肉の腫れや痛み、歯痛の症状を引き起こすこともあります。歯痛中は歯を抜くことはできず、歯痛が治まるまで待たなければなりません。そのため、手術をしても問題は解決できません。炎症性歯肉は予防でき、歯痛も食べ物で和らげることができます。むやみに何でも食べるのではなく、スープを飲むのは大丈夫です。通常、蓮の実、豚レバー、緑豆を使ってスープを作ることができます。熱を取り除き、火を減らすだけでなく、歯痛を和らげることもできます。

1. 蓮の実のスープを飲んで心臓の火を鎮める

症状：火には、虚と過剰の2種類があります。火が虚の場合は、微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状が現れます。火が過剰の場合は、口腔内潰瘍の再発、口渇、尿が短く赤くなる、イライラなどの症状が現れます。

食事療法：蓮の実30グラム（蓮の芯を取り除かずに）、桂皮の実15グラム（ガーゼに包む）、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲みます。

2. 豚レバーを食べると肺の熱が和らぐ

症状：痰を伴わない乾いた咳、または少量で粘り気のある痰、ほてりや寝汗、手のひらや足の裏の熱さ、不眠症、赤い舌。

食事療法：豚レバー1枚、菊花30グラム（ガーゼで包む）、レバーが柔らかくなるまで煮て、レバーを食べ、スープを飲む。

3. 胃の火を和らげるために緑豆粥を飲む

症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、舌が赤く、舌苔が少ないなどの症状が現れます。また、火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、便が乾燥して硬いなどの症状が現れます。

食事療法：石膏粉30グラム、白米と緑豆を適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。

4. 梨ジュースを飲んで肝炎を和らげる

症状: 頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。

食事療法：バイモ10グラムを粉末状に砕き、梨2個を皮をむいて切り、適量の氷砂糖を加え、適量の水で煮込みます。

5. 豚の腎臓を食べると腎臓熱が下がる

症状: めまい、耳鳴り、難聴、腰や背骨の痛み、ほてり、寝汗、イライラ。

食事療法：豚の腎臓2個、クコの実とサンシュユを各15グラムずつ鍋に入れ、豚の腎臓が柔らかくなるまで煮込み、豚の腎臓を食べ、スープを飲みます。

秋の熱を消す食事療法

秋は、食生活で体内の熱を下げることに注意し、体内の熱を引き起こしやすい食べ物を減らし、陰を養い、乾燥を潤し、体液の生成を促進し、肺を養う食べ物や秋の果物を多く食べる必要があります。ここでは、体内の熱を減らし、肺を潤し、解毒し、肌を美しくすることができるおいしい料理を紹介します。

主な材料：ドラゴンフルーツ、白キクラゲ、黒キクラゲ、雪梨。

副材料: 氷砂糖、インゲン豆、クコの実。

練習する：

1. 白キクラゲと黒キクラゲを沸騰したお湯に浸し、摘んで洗い、ドラゴンフルーツの果肉を取り、殻を除いて、ドラゴンフルーツの果肉とスノーナシを均等に切ります。

2. 刻んだドラゴンフルーツ、梨のかけら、白キクラゲ、黒キクラゲ、氷砂糖を混ぜ合わせ、水を加えて弱火で1時間煮ます。その間に、インゲンを茹でて置いておきます。

3. 煮込んだスープをドラゴンフルーツの殻に注ぎ、インゲンとクコの実を散らします。

解毒効果：熱を消し、痰を解消し、肺を潤し、喫煙者や飲酒者の毒素の排出を助けます。

冬の熱を逃がす食事

冬が近づくと、多くの人が炎症を起こしやすくなります。以下に、熱を払うための食事療法の方法を紹介します。

喉の乾燥と声枯れ：1. 薄い塩水を飲む。2. オレンジの皮の砂糖茶を飲む。

喉の痛み：1. 若いヘチマを潰して汁を絞り出し、頻繁にうがいをします。2. 酢と同量の水でうがいをすると痛みが和らぎます。3. スプーン一杯の醤油でうがいをし、約1分後に吐き出し、これを3〜4回繰り返します。

口の中の水疱：1. 生姜を数枚スライスしてゆっくり噛むと、水疱が徐々に消えます。2. ニンニク1〜2片またはニンニクの葉を噛むと、水疱が徐々に消えます。

痰を伴う咳：1. 桑の樹皮10グラム、甘草と笹の葉をそれぞれ5グラムずつ洗って鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させて飲むと、朝の痰過多を治すことができます。2. 生姜のみじん切り1片、卵1個、ごま油少々。ポーチドエッグを焼くように、生姜と卵をごま油で一緒に炒め、熱いうちに1日2回食べます。

火消しスープ3種類：

1. ヘチマ、豆腐、魚の頭のスープ

スープの材料：ヘチマ1ポンド、新鮮な魚の頭1個、豆腐適量、生姜、塩。

調理方法：ヘチマを洗い、角を切り、切り分けます。魚の頭を洗って切り分けます。豆腐をきれいな水で洗います。鍋に魚の頭と生姜を入れ、適量の沸騰したお湯を加え、強火で20分間煮込み、豆腐とヘチマを加え、弱火で15〜20分間煮込み、調味料を加えます。

効能：熱を清めて火を除き、陰を養って体液を生成し、皮膚を清めてシミを取り除き、経絡を浚渫し、痰、喘鳴、咳を取り除きます。

2. 冬瓜とソウギョのスープ：

スープの材料: 冬瓜 1 ポンド、ソウギョ 0.5 ポンド、料理酒、塩、ネギの切り身、生姜のスライス、食用油、チキンパウダーを適量。

調理方法：鯉をきれいに洗い、鱗とエラを取り除きます。冬瓜の皮をむいて切り分け、熱したフライパンで魚を揚げ、料理酒、生姜、水を加え、魚に火が通り、よく味がつくまで煮込みます。塩、ネギ、チキンパウダーを加えます。

効能: 熱を消し、解毒し、利尿を促進し、腫れを抑え、肝臓を落ち着かせ、風を追い払い、熱を取り除きます。体重を減らし、肌に潤いを与えます。

3. マスタードビーフスープ：

スープの材料: マスタードグリーン 1 ポンド、牛肉 0.5 ポンド、生姜 1 オンス、油と塩各適量。

作り方：生姜の皮をむいてつぶし、牛肉を洗ってスライスし、からし菜を洗って切り分けます。沸騰したお湯に材料を入れて強火でしばらく煮て、油と塩で味付けして熱いうちに食べます。

効能：マスタードは辛味と温味があり、風邪を消し、外的症状を緩和し、気を促進して痰を取り除くことができます。牛肉は甘味と平らさがあり、脾臓と胃を養い、気と血を補充し、腱と骨を強化することができます。ショウガは辛味と温味があり、外的症状を緩和し、風邪を消すことができます。このスープは、脾臓を養い、気を補充し、痰を解いて咳を和らげ、外部症状を緩和し、風邪を解消します。風邪、頭痛、体の痛み、白い痰を吐くときに使用されます。