肛門が赤く腫れ、湿ってチクチクする時の対処法

肛門の赤み、腫れ、湿疹、刺すような痛みは、刺激の強い食べ物の食べ過ぎなど、不適切な食生活が原因である可能性が最も高いです。また、真菌感染によって門脈湿疹が引き起こされる可能性もあります。状況が深刻な場合は、まずは定期的に病院に行って検査を受けることをお勧めします。医師の指導の下で外用薬を選ぶことができます。辛い食べ物を食べないように注意し、外陰部をきちんと清潔に保ってください。

病気の予防

『蘇文六街臓腑説』には「天は五行で人を養い、地は五味で人を養う」とある。

『黄帝内経』には、「辛い食べ物は気を動かすので、気病の人は辛い食べ物を食べ過ぎてはいけない。塩辛い食べ物は血を動かすので、血液病の人は塩辛い食べ物を食べ過ぎてはいけない。苦い食べ物は骨を動かすので、骨病の人は苦い食べ物を食べ過ぎてはいけない。甘い食べ物は肉を動かすので、肉病の人は甘い食べ物を食べ過ぎてはいけない。酸っぱい食べ物は腱を動かすので、腱病の人は酸っぱい食べ物を食べ過ぎてはいけない」と書いてある。つまり、五味の偏りがあったり、気、血、腱、骨、筋肉、内臓などに病気がある場合、酸っぱい、苦い、甘い、辛い、塩辛い食べ物を食べると、体に害を及ぼします。適切な食事は健康に有益ですが、不適切な食事は有害であり、病気を引き起こす可能性があります。

食生活はあらゆることに関係しています。人の食生活は、年齢、体格、季節、気候、地域などによって異なります。したがって、人、時間、場所、病気などに合わせて食事を調整する必要があります。食事は薬と同じように、冷、熱、温、涼、酸、苦、甘、辛、塩、上昇、下降、浮遊などの食品特性を持っているため、下部消化管の排出システムを健全に保つためには、腸の受容、受容、伝達、排泄の正常な規則に適した食事を選択する必要があります。

食生活は人を健康にしたり病気にしたりします。

ケーゲル体操

アナルリフティングとは、定期的に肛門を上方に持ち上げて、その後リラックスさせることを意味します。この持ち上げとリラックスがアナルリフティング運動です。これは前立腺をマッサージするようなもので、会陰部の静脈血の戻りを促進し、前立腺の鬱血や炎症を軽減します。以下の時間帯に肛門挙上を継続すると、より効果が高まります。夜寝る前や起床前に、ベッドに横になって肛門を56回持ち上げ、排尿または排便後に肛門を16回持ち上げます。また、力仕事をするときにも肛門を持ち上げることに注意してください。性交後も肛門を16回持ち上げる必要があります。肛門を持ち上げるときには力を入れる必要があり、肛門を持ち上げた直後に排便するのがベストです。

提案

定期的に運動して汗をかく

肛門が赤く腫れているときは何に注意すればよいですか？

1. 長時間じっと座らない: 数時間連続して椅子に座らないでください。 たとえそうしなければならない場合でも、1 時間ごとに少なくとも 5 分間は立ち上がって動き回ってください。

2. トイレに長時間しゃがみ込まない: トイレに座っている時間は、1 回につき 5 分を超えないようにしてください。特に、トイレに座りながら読書をするのは、非常に不衛生な習慣なのでやめてください。

3. 温かいお風呂に入る: お尻を温かいお湯に浸すのが最良の治療法かもしれません。温水は患部の血液循環を促進し、腫れた静脈を収縮させ、痛みを和らげます。

4. 患部を掻かないでください。痔の患部はかゆみを感じることがありますが、不快感を和らげるために掻かないでください。掻くと直腸の脆弱な静脈壁が損傷し、状況が悪化します。