咳で出せない気管の痰を治すコツは何ですか？

風邪や気管支炎は、咳や痰の原因となることがよくあります。痰を吐き出せないと、とても不快な気分になります。このとき、民間療法で治療することができます。たとえば、喉の保湿法が使えます。まず温かいお湯を飲んで保湿効果を得ると、痰を吐き出しやすくなります。子供の場合は、背中を軽くたたいて痰を吐き出しやすくすることができます。

1. 痰を吐くときのヒント：喉を潤す

1. 痰を吐く前に温かい水を数口飲むか、しばらく温かい水でうがいをします。

2. しばらく喉を湿らせると、痰が出やすくなります。

2. 痰が出ない時の対処法：

赤ちゃんが咳をすると、お母さんは赤ちゃんの背中を軽くたたいてあげることが多いです。実はこれが痰ケアの原型なのです。具体的な手順は次のとおりです。

1. 子どもが咳をしているときは、横向きに寝かせるか、抱き上げて横向きに寝かせます。

2. 親は片方の手の5本の指を軽く曲げて握り、子供の胸、脇、背中を優しくたたきます。

3. 左側を軽くたたいて、左側を下にして横になり、左右交互に横になります。叩く力は強すぎず、上から下へ、外側から内側へ、順番に行う必要があります。

4. 1日2〜3回、それぞれの側を少なくとも3〜5分間軽くたたきます。効能：背中たたき法は、子供の肺や気管支の痰を緩め、気管に流して排出するだけでなく、心臓と肺の血液循環を促進し、気管支の炎症の吸収に役立ち、病気の早期回復を可能にします。

3. 痰を吐くコツ：体位排痰法

体位性痰除去には主に 2 つの状況があります。

1. 病変が肺の下葉にある場合は、頭を低くして足を高くして横になり、咳をすると痰を排出しやすくなります。