頭痛を和らげる3分のヒント

頭痛はよくある症状です。頭痛の原因はさまざまで、過度の精神的ストレス、風邪、咳などが頭痛を引き起こしやすい原因です。このとき、特定のマッサージで治療できます。また、十分な休息を取り、食事の調整にも注意する必要があります。 3 分で頭痛を和らげるヒントをいくつか紹介します。頭痛がしたら試してみてください。

1. 額と額の痛み

頭痛があるときは、体のどの部分が痛いのかを必ず把握する必要があります。額や眉骨が痛い場合は、通常、胃の経絡に問題があることを示しています。この時、仙姑穴から内庭穴に向かってしばらくマッサージすると、頭痛の症状が緩和されます。

2. こめかみの痛み

こめかみの痛みはまだ簡単に区別できます。この部分に痛みを感じたら、まずこめかみを押して痛みが和らぐかどうかを確認します。それでも痛みが和らぐ場合は、胃経の頭尾点と仙姑点、または胆嚢経の風池点と楊霊点をマッサージしてみてください。

3. 片頭痛

偏頭痛は三焦経絡と関係があることが多いです。痛みを感じたら、手首の清冷源、天静、外関のツボをマッサージするといいでしょう。これらのツボは偏頭痛に効く特別なツボです。実際、三焦経をより頻繁にマッサージすることには多くの利点があります。また、内分泌障害を調整し、更年期障害を改善する効果もあります。

4. 頭痛

頭痛は中高年によく起こります。この部分の痛みは厲陰経絡に問題があることを示しているので、肝経絡から治療を始める必要があります。あるいは、百会点への鍼治療も良い効果があります。

5. 耳の上部の痛み

耳の上の頭痛と偏頭痛は通常区別が難しいです。このとき、このように区別する必要があります。頭の両側と耳の上に痛みがある場合は、胆嚢経絡の風池ポイントまたは楊陵泉ポイントをマッサージしてみてください。

6. 背中の頭痛

後頭痛は判別が非常に容易で、太陽経絡の病気です。痛みがあるときは、小腸経絡にある後熙経穴をマッサージすると痛みが和らぎます。もちろん、経穴をマッサージするのも良い選択です。后渓経穴をマッサージすると、頸椎症や肩こりも治療できます。