飲んだ後は足を浸す

夜間に足を浸すと血行が促進されますが、飲酒後に足を浸すと血管が著しく拡張しやすくなり、酔いがさらにひどくなるほか、胃腸にも悪影響を与える可能性があります。そのため、飲酒後に足を浸すことはお勧めできません。飲酒後にはタブーなことがたくさんあります。お風呂に入ったり、サウナで蒸したりするのは健康に良くありません。また、足を浸す際には、足を浸す前に食べ過ぎないように注意し、水温もしっかり管理する必要があります。

飲酒後に足を浸してもよいですか？

できません。 お酒を飲んだ後、特に酔っている人は足を水に浸すのはよくありません。足を水に浸すと血行が促進され、血液循環が活性化するからです。すぐに足を水に浸すと、足の血管が拡張して血液量が増え、胃腸や内臓の血液が減少し、心臓や胃腸の消化機能に影響を与え、酔いの症状も悪化します。そのため、お酒を飲んだ直後は足を水に浸さないでください。

飲酒後のタブーは何ですか？

1. 二日酔い薬を飲まないでください。二日酔い薬は酔いの症状を一時的に軽減するだけで、酔いの時間を長引かせ、回復を困難にするため、酔った後に二日酔い薬を飲むことはお勧めできません。酔いを覚ますには、蜂蜜水かトマトジュースを一杯飲むのが最適です。 2. サウナに入らない。飲酒後は人体の脈拍数と血圧が上昇し、温度差に対する皮膚の感度が大幅に低下するため、飲酒後はサウナに入らないでください。汗をかいて蒸気を発すると、皮膚の感度が低下すると、室内の温度が一瞬で高すぎたり高すぎたりし、飲酒者はすぐに反応できず、皮膚にダメージを与えます。また、飲酒後の発汗と蒸気は心臓への負担を増加させます。 3. 運動しないでください。飲酒後すぐに運動することはできません。特に水泳は避けてください。飲酒後、人は急速に水分を失い、脱水症状に陥りやすくなります。すぐに運動すると、体内の熱が急速に放散され、低血糖や脚のけいれんを引き起こす可能性があります。 4. 飲酒後すぐにシャワーを浴びないでください。熱いお湯でシャワーを浴びると熱が蓄積され、体内のア​​ルコールの消散を妨げ、よりひどい嘔吐を引き起こします。冷たいシャワーを浴びると血管が収縮し、血管が破裂して健康を害する恐れがあります。 5. すぐに薬を服用しないでください。アルコールは多くの薬と化学反応を起こし、人体に有害な成分を生成します。したがって、飲酒後に薬を服用してはいけません。薬を服用する必要がある場合は、不必要な害を避けるために医師の指導の下で服用する必要があります。

足湯の注意点

1. 満腹のときや空腹のときは足を浸すのはお勧めできません。満腹のときや空腹のとき、または食事中のときは足を浸さないでください。足湯は体全体の血液循環を速め、めまいや不快感を引き起こしやすくなります。胃への血液供給に影響を与えるため、食後 30 分以内に足を浸すことはお勧めできません。 2. 特定のグループの人々は、長時間足を浸すことで失神する可能性があります。健康な人が足を浸したり、温泉に浸かったりすることは問題ありませんが、特定のグループの人々は注意する必要があります。例えば、心臓病、心不全、低血圧の患者、めまいがよく起こる人は、あまり熱いお湯や温泉に足を長時間浸すべきではありません。 3. 糖尿病患者は水温に注意する必要があります。糖尿病患者は末梢神経が外部温度を正常に感知できないため、水温に特に注意する必要があります。水温が非常に高くても、それを感じることができず、簡単に火傷を負い、非常に深刻な結果につながる可能性があります。 4. 水虫患者は、他の人に水虫を感染させないように注意する必要があります。水ぶくれができるほど症状がひどい場合は、傷口の感染を起こしやすいため、足を熱いお湯に浸すのはお勧めできません。足に炎症、皮膚疾患、外傷、皮膚の火傷がある場合、足を浸すのは容易ではありません。 5. 足を長時間浸さないでください。足を長時間浸すと、発汗や動悸などの症状を引き起こす可能性があります。したがって、毎日寝る前に足を20分間浸すのが最適です。 6. 足を浸すお湯は熱すぎてはいけません。毎日、温かいお湯で足を洗うだけです。洗った後は、足を優しくマッサージして筋肉と骨をリラックスさせます。