湿気と毒素の明らかな症状は何ですか?

体が不健康な状態にあると、湿気や毒素の症状が起こりやすく、湿気の多い場所に住んでいる場合も、湿疹の症状が起こりやすくなります。これらの人々は、脂っこい食べ物を好んで食べ、運動不足であるため、常に胃腸の不快感、食欲不振、さらには皮膚の丘疹などの症状を引き起こし、健康にさらに有害です。

1. 湿気と毒性の症状

1. 体内に水分がたまっている人の多くは、脂っこい食事を摂り、運動不足です。

同時に、湿気が重く、手足が重く、力が入らないと感じることが多く、悪循環に陥ります。運動を好まないほど、体内に湿気が蓄積します。時間が経つにつれて、湿気は必然的に脾臓を攻撃し、一連の深刻な病気を引き起こします。

2. 体内の水分が多すぎると眠気を感じる

体が重く、食欲がなく、手足が冷たく、皮膚に発疹が出て、顔がベタベタして不快な感じがし、胃腸炎の症状が出ることもあります。口腔症状はより顕著で、舌苔が厚く白くつきます。それは、機嫌の悪さ、過労、食べ過ぎ（脂っこいもの、甘いもの、冷たいものが好き）、涼しさへの渇望などに関係している可能性があります。

3. 胃腸機能の低下

エネルギー不足、手足の重さ、皮膚の発疹、そばかすの増加は、体内の水分過剰の最も典型的な 5 つの症状です。

2. 湿気を取り除くために大麦と小豆のお粥をどのように追加または減らすのですか？

（１）大麦小豆粥：伝統的な中国医学では、肥満や浮腫は体内に湿気があることを意味します。水分は血液とともに流れることができず、体細胞の間に留まり、体が急速に腫れる原因となります。浮腫と肥満についても同様であり、違いは程度だけです。除湿作用の強い薬や食品は、人体に溜まった水分を除去し、腫れを軽減します。したがって、浮腫の治療には小豆を使用する必要があります。実践により、大麦と小豆のお粥には優れた減量効果があることが証明されています。体に害を与えることなく減量できます。特に中高年の肥満に対しては効果が特に良好です。

（2）大麦小豆粥＋竜眼ナツメ：冷え性の方、体を温め強壮する効果があります。また、心配事が多く、仕事が忙しく、運動不足の方にも適しています。顔色が悪く、エネルギーが不足し、動悸、眠気、頭が重く、心が空っぽな方にも適しています。