唇が荒れてしまったらどうすればいいですか？

天気が暑いとき、人体はいくつかのビタミンが不足しがちなので、この時期には誰もが唇が乾燥しがちです。一般的に、唇が乾燥した後、最初に注意すべきことは、より多くの水を飲み、より多くのビタミンを補給することです。特に秋の季節には、リップクリームを適切に使用できます。

慢性口唇炎は唇の慢性的な非特異的炎症性病変であり、主に乾燥や寒さなどのさまざまな長期的かつ継続的な刺激によって引き起こされ、特に唇をなめたり噛んだりするなどの悪い習慣に関連しています。舌で唇をなめると、外の空気が乾燥しているため、唾液が運んできた水分が急速に蒸発するだけでなく、唇にもともとあるわずかな水分も奪ってしまい、ますますなめるという悪循環に陥り、唇はますます乾燥します。ひどい場合には、口角の皮膚に色素沈着を引き起こすこともあります。

また、秋は唇にかさぶたができやすくなりますが、これも唇をなめるという悪い習慣と関係があります。唾液にはさまざまな消化酵素が含まれているため、唇の唾液が蒸発した後も、これらの大きな分子タンパク質が唇に残り、唇の剥がれた細胞と一緒にかさぶたを形成します。かさぶたの下の組織は不完全なので、無理に剥がすと局所的な滲出液が増え、かさぶたが増えてしまいます。

実際、唇の荒れは秋から冬にかけてよく見られる症状で、食生活や日常の習慣を調整することで予防・治療することができます。まず、もやし、菜種、キャベツ、大根などの新鮮な野菜をもっと食べて、ビタミンBの摂取量を増やしましょう。 2番目に、適時に十分な水分を補給します。十分な水を飲むことは人体の機能のバランスを保つのに非常に役立ち、唇の荒れを効果的に防ぐことができます。 3つ目は、男性も女性も唇を保護するためにリップクリームを使用し、刺激の少ない成分が入った無色のリップクリームを選ぶようにすることです。アレルギーのある人は、綿棒でごま油やハチミツを唇に塗ると保湿効果も高まります。 4番目に、風や太陽などの外部刺激を避け、自分を守るためにマスクを着用してください。 5番目に、唇をなめたり噛んだりするなどの悪い習慣を正します。