お灸を燻蒸する時間はどのように選べばいいですか？

おそらく、ほとんどの人は灸蒸がどのような治療法なのかよくわかっていないでしょう。灸蒸は一般的な方法で、通常の火療法です。主に灸を燃やして体に置きます。ただし、下に仕切りがあり、皮膚を焼くことはありません。同時に、熱風が毛穴から体の最も深い部分に浸透し、病気の根本原因の抗炎症治療を行います。さらに、この治療法はツボに特化しており、正しい方法を把握する必要があります。では、この治療法を行うときはどのように時間を制御すればよいのでしょうか。

太陽の周期で言えば

灸は、人体の陰陽が入れ替わる時期である節気に焦点を当てています。この時期に灸をすると、半分の労力で2倍の効果が得られます。中国医学では、夏至に冬の病気について語ります。つまり、冬にかかった病気は夏にさかのぼって調べる必要があるということです。夏にかかった病気であれば、夏以降に治療する必要があります。冬至は「陽が上がる」時期であり、陽のエネルギーを補充するためにお灸をするのに最も適した時期です。

季節的に

冬は人体が最も冷え、陽気が最も弱くなる時期です。この時期に体調を整えなければ、陽気が不足して多くの病気を引き起こします。そのため、冷え性の方は冬のお灸が特に重要です。

そろそろだ

お灸には決まった時間はありません。お灸はいつでも行えます。朝でも夜でも、食前でも食後でもできます。空腹でなければ食前でも大丈夫です。食後30分から1時間でできます。満腹や空腹のときはやらないでください。

治療コースに従って灸をする場合は、最初の3回は毎日継続して、各ツボに15〜20分ずつ行うのが最適です。その後は、1日おきに行うことができます。10日間が治療コースとなります。子どもや高齢者の場合は灸の時間を短くしてください。