舌の真ん中が黒くなったらどうすればいいですか？注意すべきこと

舌苔の正常な色は白色ですが、舌苔の中央が黒く変色する状況に遭遇したことがある人も多くいます。舌苔の真ん中が黒い場合の対処法としては、舌苔の真ん中が黒い患者は食事に気をつける必要があります。また、体内に原因がある可能性もあるので、薬で治療できます。

1.舌と口の​​真ん中が黒くなります。伝統的な中国医学によると、黒い舌苔は極度の熱によって引き起こされます。胃腸の問題を抱えている人の中には、寒さと湿気にかかりやすい人もおり、舌苔は厚くて脂っぽくなり、最初は白くなり、徐々に黄色や黒に変わります。黒い苔は、心が緊張しているときにも現れます。また、酸梅、黒ゴマペーストなどの一部の食品、または複合甘草錠、鉄剤などの医薬品は、舌苔を黒く染めやすい場合があります。これは一時的な現象なので、心配しないでください。

2. これは怒ったことが原因で起こる場合もあれば、脾臓や胃の調子が悪くて消化不良が原因の場合もあります。胃を強くして消化を促進する錠剤を服用すると症状が緩和され、赤ちゃんに影響はありません。口腔衛生に注意し、水をたくさん飲み、脂っこい食べ物の食べ過ぎを避け、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、喫煙と飲酒をやめ、新鮮な野菜や果物を多く食べ、規則正しい生活を送り、早寝早起きを心がけ、適度に運動することが推奨されます。

3. 唐辛子、生姜、揚げパン、ゴマケーキ、ビスケット、インスタントラーメンなど、辛いもの、揚げ物、熱いものは避けてください。食べ物に好き嫌いをせず、多様な食事を摂り、リンゴ、緑黄色野菜、ほうれん草、ニンジンなど、ビタミンが豊富な野菜や果物を多く食べましょう。明るく、いつも悲しいことを考えず、毎日を幸せに過ごしましょう。日常生活と仕事のバランスを保ち、十分な休息を取り、夜通しインターネットサーフィンをしないようにしてください。秋は気候が乾燥しているので、新鮮な羅漢果を使ってお茶を作ったり、羅漢果、菊、甘草などの他の材料と一緒にお茶に浸したりすることができます。積極的に運動しましょう。最も簡単で効果的な方法は、体の病気に対する抵抗力を高めるために朝のジョギングを続けることです。