口臭のチェック方法

口臭は生活や仕事に影響を及ぼす非常に悩ましい問題です。口臭がひどい人もいれば、軽い人もいますが、誰でも臭いはあります。何らかの問題を抱えている患者は、原因を突き止め、適切な治療を受けるために検査を受ける必要があります。しかし、口臭はどのようにチェックし、測定するのでしょうか。口臭があるかどうかを自分でテストするのは比較的簡単です。息を吐いて匂いを嗅ぐだけです。自己テストの結果が正確でない場合は、専門の医師に診察してもらうのが最善です。

口臭のチェック方法

口臭セルフテスト

呼吸を自分でテストする方法はとても簡単です。左右の手のひらを合わせてボウルの形にし、口と鼻を覆います。次に、合わせた手のひらに息を吐き出すと、口の中の臭いを嗅ぐことができます。

口臭の定期検査

1. 専門医による直接鼻腔測定

口臭を客観的かつ簡単に評価する方法の一つです。診断は専門の口臭鼻形成術医師によって行われ、口臭の程度を0～5のスコアスケールで測定し、結果は非常に再現性があります。

2. 消化管検査

口臭とヘリコバクター・ピロリ菌の関係は、1984年にその発見者であるマーシャル博士が、細菌の病原性を確認するために大量のヘリコバクター・ピロリ菌を含む細菌溶液を飲み込んだことに遡ります。数日後、同僚らがマーシャル博士の口から不快な臭いがすると報告しました。多くの研究により、口臭の85%～90%は口腔から発生することが確認されています。特に、ヘリコバクター・ピロリ菌と口臭の関係を研究し、口腔の状態を定義することが重要です。

日常生活で口臭を防ぐ方法

1. 正しい歯磨き方法に注意してください。前歯は縦に、奥歯は横に磨き、内側と外側の両方を磨くようにしてください。また、1回のブラッシング時間は3分未満にならないようにしてください。

2. 十分な水を飲むようにしてください。水は天然の洗浄剤です。定期的に水を飲むことで、口の中に食べ物の残りかすが残るのを防ぐことができます。水は腸を潤滑し、汗や尿を通して老廃物を体外に排出する働きもあります。

3. 主に口の中の食べ物の残りかすを除去するために、食事の前後に口をすすいでください。社交の場ではニンニクやタマネギなど匂いの強い食べ物を食べないように注意してください。