ブラックカラントの効果と機能は何ですか？

ブラックカラントといえば、多くのジュースやキャンディーにこの成分が含まれているので、あまり馴染みがない人ではないと思います。では、ブラックカラントは人体にどのような効果と機能をもたらすのでしょうか?ほとんどの人はこれをよく理解していません。実は、ブラックカラントには5つの機能と効果があります。1つ目は、歯茎を強化し、歯を保護することです。

1. 歯茎を強化し、歯を保護する

健康な体を持ちたいなら、まずは良い歯が必要です。良い歯を望むなら、良い歯茎が必要です。では、歯茎をどのように保護すればよいのでしょうか?もちろん、これには多くの側面が含まれますが、非常に重要な側面の 1 つは、ビタミン C の摂取を確実にすることです。人体はビタミンCが不足すると、歯茎の栄養失調を起こしやすくなり、歯茎の萎縮や変性を引き起こし、歯茎の赤み、腫れ、出血などの歯周病になりやすくなります。ブラックカラントはビタミン C が非常に豊富で、さらに重要なことに、ビタミン C の効果を保証する抗酸化物質も大量に含まれています。

2. 肝機能を保護する

肝臓は「人体最大の化学工場」であり、肝機能が損なわれると人体の健康に深刻な脅威を与えます。さまざまな肝臓障害は、体内の酸素フリーラジカルや脂質過酸化と密接に関係しているため、過酸化と戦うことができる栄養素を体内で増やすことが肝機能を保護するために重要です。ブラックカラントには、アントシアニン、ビタミン C、フラボノイド、フェノール酸など、さまざまな抗酸化生理活性物質が豊富に含まれています。

3. 視覚機能を改善する

人間の眼球は光刺激を受ける器官です。環境中の一部の光は、眼の網膜に損傷を与える可能性があります。このプロセスは「網膜光化学損傷」と呼ばれます。過剰な光子の吸収により、網膜が大量のフリーラジカルを生成し、脂質過酸化と活性酸素種の形成を引き起こし、網膜光受容細胞の機能不全を引き起こし、最終的に視力障害を引き起こします。ブラックカラントには、アントシアニン、ビタミンC、フラボノイド、フェノール酸などのさまざまな抗酸化生理活性物質が豊富に含まれており、人体の抗酸化物質を補充することで視覚機能を保護することができます。

4. 老化を遅らせる

人間の老化は非常に複雑なプロセスですが、その中心となるのはフリーラジカルによって引き起こされる過酸化損傷です。人体は独自のメカニズムによって過剰なフリーラジカルを排除することができますが、加齢とともに、フリーラジカルを排除する能力は徐々に低下します。人間の健康を維持し、老化を遅らせるためには、抗酸化作用のある栄養素を食品から摂取することが非常に重要です。ブラックカラントには、アントシアニン、ビタミン C、フラボノイド、ケルセチン、ミリセチン、フェノール酸、カテキン、ブラックカラント多糖類などの物質が豊富に含まれており、これらはすべて優れた抗酸化機能を備えた生物活性物質です。

5. 血を養い、気を補う

毎月の月経期間中の出血により、女性は軽度の貧血に悩まされる可能性が高く、顔色が悪く、頬に赤みがなく、無気力に見え、寒さを恐れ、一年中手足が冷たくなります。ブドウは顔色を良くするのに役立ちます - 中医学では、ブドウには血液を養い、背骨と骨を強化し、胃を強化し、水分生成を促進して喉の渇きを和らげ、気を活性化し、水分を排出して排尿を促進し、腎臓と肝臓を養い、顔色を良くする効果があると信じられています。定期的に黒スグリのブドウをたくさん食べると、手足の冷え、腰痛、貧血などの症状を和らげ、免疫力を高めることができます。働く女性は、毎日一握りのブラックカラントレーズンを食べるといいでしょう。7日間連続で摂取すると、明らかな効果が得られます。薬の効果に影響を与えないように、服用期間中はメロンなどの冷たい食べ物は食べないようにしましょう。この少量処方は、過度の帯下の治療にも効果的です。

さらに、ブラックカラント種子に含まれる多価不飽和脂肪酸も心臓血管系を保護する効果があり、ブラックカラント葉エキスは変形性関節症の予防に非常に効果的です。