下肢浮腫の対処法、知っておくべき方法

下肢浮腫は臨床現場では比較的よく見られるもので、浮腫現象の一種であり、人々の生活に一定の影響を及ぼします。下肢の浮腫に対してどう対処したらよいか知りたいという方も多いと思います。この場合、対症療法を行う必要があり、適切な運動は浮腫の緩和に非常に効果的です。

1. 運動する

運動を好まない肥満の人が多く、それが下肢のむくみの原因となることがあります。そのため、定期的に運動する必要があります。運動することによってのみ、下肢のむくみを防ぐことができます。

2. 塩分控えめ

最近、料理をするときに塩をたくさん使う人が増えていますが、これは体にとても悪いです。下肢のむくみを引き起こすので、私たちは日常生活で「減塩」生活をしなければなりません。

3. 濃い味のものは食べない

最近は辛すぎたり酸っぱすぎたりする食べ物を食べる人が多く、下肢のむくみに繋がりやすいので、味の濃いものは食べないようにした方が良いでしょう。

4. 薬を飲まないようにする

特定の薬剤の服用も下肢浮腫の原因の一つです。例えば、副腎皮質ホルモン、テストステロン、アンドロゲン、インスリン、チオ尿素などの薬剤は下肢浮腫を引き起こす可能性がありますので、下肢が腫れているときは食事を控えるようにしましょう。

5. 十分な睡眠と規則正しい生活を送る。

浮腫のある患者は原因に応じて治療する必要があります。心臓、肝臓、腎臓の病気によって引き起こされる下肢の浮腫には、症状を緩和するために利尿剤を投与することができます。甲状腺機能低下症の人は治療のためにチロキシン錠を服用することができます。下肢の深部静脈血栓症には手術が用いられることがあります。深部静脈血栓症を予防するためには抗凝固剤を投与する必要があります。ワルファリンは最も効果的な薬ですが、医師の指導の下で使用する必要があります。毎日150mgのアスピリンを摂取すると、一定の予防効果があります。