鳥肌を治す方法は何ですか？

鳥肌は最も気になるものなので、効果的に解決したいなら、正しい対処法を習得して理解し、ニンジン、ピーマン、カボチャなどビタミンAが豊富な食品をもっと食べる必要があります。

ヒント1：気になる赤い斑点を拭き取る

一般的に、鶏皮症が軽度の場合は、フルーツ酸、ラクトビオン酸、サリチル酸を含むボディローションを毎朝と夜に肌に塗り、マッサージするだけで治ります。症状が比較的重い場合は、A酸、アゼライン酸、尿素、サリチル酸を含む軟膏を患部に塗ることができます。

ヒント2：肌を優しく磨く

鶏皮は、剥がれ落ちない異常な角質代謝によって引き起こされるため、治療したい場合は、定期的に全身の角質除去ケアを行い、毛穴の角質化を効果的に減らし、皮膚の再生を助ける必要があります。ただし、角質除去製品を選択するときは、簡単に皮膚刺激を引き起こさないように、肌タイプに合ったマイルドな製品を選択することを忘れないでください。

ヒント3: ビタミンAが豊富な食品をもっと食べる

鶏皮の女性にとって、ビタミンAを含む食品を多く食べることは非常に役立ちます。ビタミンAが豊富な食品には、ほうれん草、アルファルファ、エンドウ豆の芽、サツマイモ、ニンジン、ピーマン、カボチャ、動物のレバー、牛乳と乳製品、卵などがあります。また、ビタミンAの薬を直接服用しても問題ありません。