喉の痛みに効くお茶は何ですか？

喉が痛いとき、薬を使わなくても治ります。なぜなら、喉の痛みを和らげる効果のある、キンカン蜂蜜茶、羅漢果花茶、ジャスミン茶など、生活の中に良い効果が得られるお茶がたくさんあるからです。

1. キンカン蜂蜜茶

作り方：キンカンの皮を氷砂糖や蜂蜜と一緒に煮てジュースを作ります。水を加えてジュースにして飲むこともできます。キンカンの葉には喉の痛みを和らげる効果もあり、煮てジュースにして飲むこともできます。

効能：キンカンの皮は栄養が豊富で、ビタミンCとカルシウムが含まれており、喉の炎症を解消することができます。喉に異物感があるときはキンカンを食べるといいでしょう。

2. 羅漢果花茶

羅漢果を使ってお茶を作ると喉の痛みが和らぐことは多くの人が知っていますが、羅漢果の花を使っても同様に喉を潤す効果があり、羅漢果の花には強い香りがあります。お湯に浸すと、香りが広がります。編集者は旅行中に羅漢果の花を一袋持ち帰ったことがあります。普段はそれをお茶にして飲んでいましたが、肺をきれいにし、乾燥を潤してくれます。喉の痛み、咳、かすれ声、怒りによる便秘の改善にも良い効果があります。

3. ジャスミン茶

ジャスミンは、その優雅な見た目と魅力的な香りで多くの人に愛されており、また、伝統的な漢方薬として、多くの薬効があります。ジャスミンの花は、香りのよいお茶として飲むことができ、細菌の増殖を抑える効果があります。経口摂取または局所塗布すると、痛みを和らげ、炎症を抑え、喉の熱を取り除く効果があります。特に慢性気管支炎の患者はもっと飲むべきです。

4. ミントティー

ミントは西洋の食卓の飾りとしてだけでなく、食事療法として使ったり、喉の痛みに効くお茶として使ったりすることもできます。ミントティーは喉の痛みを解消し、風邪による頭痛や発熱を和らげ、体内の血液循環を促進します。しかし、ミントは妊婦や乳児には適していません。