風邪や咳をしているときにスイカを食べても大丈夫？スイカ好きの方はぜひ知っておいてください

暑い夏はスイカを食べる季節ですが、風邪ウイルスが蔓延する時期でもあります。風邪や咳をしているときにスイカを食べてもいいのでしょうか？スイカ好きの人でも、このことについてあまり知らない人が多いです。実際、風邪や咳に悩む患者はスイカを食べることができますが、スイカは冷たい性質があり、食べ過ぎると喉を刺激しやすくなるため、食べる量を減らす必要があります。

1. 咳をしているときにスイカを食べても大丈夫ですか？

咳をしている人はスイカを食べることはできますが、食べる量を減らす必要があります。

咳は一般的な臨床症状であり、主に気管支炎、上気道感染症などによって引き起こされます。スイカは冷たい性質があり、食べ過ぎると喉を刺激しやすくなりますので、少量にしてください。

2. スイカの効能と機能

スイカには、熱を取り除いて夏の暑さを和らげる、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげる、血圧を下げて美容に良い、利尿を促進して腫れを抑えるなど、多くの機能があります。

スイカには、熱を取り除いて夏の暑さを和らげる、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげる、血圧を下げて美容に良い、利尿を促進して腫れを抑えるなど、多くの機能があります。

スイカにはさまざまなビタミンが豊富に含まれており、血圧のバランスを整え、心臓機能を調整し、がんを予防し、新陳代謝を促進し、血管を柔らかくして拡張する効果があります。スイカを定期的に食べると、髪が美しく太くなります。

1. スイカは熱を消し、夏の暑さを和らげ、喉の渇きを癒す：スイカには水分が多く含まれています。急な発熱、喉の渇き、発汗、イライラがあるときに、甘くて砂っぽくてジューシーなスイカを一切れ食べると、症状がすぐに改善されます。

2. スイカに含まれる糖分と塩分は利尿作用があり、腎臓の炎症を解消します。プロテアーゼは不溶性タンパク質を可溶性タンパク質に変換し、腎炎患者の栄養を高めます。

3. スイカに含まれる物質には血圧を下げる効果があります。

4. スイカを食べると尿の量が大幅に増加し、胆汁色素の含有量が減り、排便がスムーズになり、黄疸の治療に一定の効果があります。

5. 新鮮なスイカの果汁と柔らかい皮が肌の弾力性を高め、しわを減らし、輝きを与えます。

3. 食べ物のタブー

スイカは最も自然な飲み物です。栄養が豊富で、人体に多くの利点があります。しかし、スイカには多くの利点がありますが、大量にまたは長期間食べることによる副作用を無視することはできません。明代の王英の『食物本草』には、「スイカは冷え性で、熱を解くことができる。天然の百虎スープとして知られているが、食べ過ぎはよくない」と書かれている。李時珍の『本草綱目』には、スイカとメロンはどちらも生で冷たい。世の人はスイカとメロンが心臓に甘露を注ぎ、一時的な快楽をもたらすと考えているが、スイカとメロンが脾臓を傷つけ、湿潤を引き起こす可能性があることを知らない、と書かれている。

元代の李鵬飛の『寿経』には、北方の人は体質が厚く、この食べ物を食べる習慣があるが、南方の人は体質が痩せているため、食べ過ぎるとコレラになりやすいと書かれている。また、方州の知事であった陳豊元は、暑さをしのぐためにメロンを食べ過ぎたため、秋に突然腰と足が痛くなり、動けなくなったとも言われています。これらはすべてメロンを食べたことが原因です。そのため、漢方医学で脾胃虚寒と診断された人、寒積による腹痛、頻尿、多尿の人、慢性腸炎、胃炎、十二指腸潰瘍など虚寒に属する体質の人は食べ過ぎないようにする必要があります。スイカには水分が多く含まれており、胃の中の胃液を薄め、消化不良や下痢を引き起こすため、正常で健康な人は一度に食べ過ぎたり、長期間大量に食べたりしないでください。

腐ったスイカは胃腸疾患や下痢を引き起こしやすいので食べないでください。清代の張魯は『本経風源』の中で、「スイカは甘くて冷たく、瀉血の効果がある」と述べている。紫人（ジレン）は甘くて温かい性質があり、痰や唾液を除去する働きがあります。 『香甘志』には、スイカの種を食べた後に食べると、スイカの匂いのゲップが出なくなると書かれており、これはスイカの温める力と発散する力を示している。メロンや果物の食べ過ぎによる胃腸の冷えによる腹痛に悩まされている人は、漢方薬の李中煎じ薬を服用して治療することができます。スイカは人間にとって多くの利点がありますが、台湾の民間の諺「昼間にスイカを食べると夜に症状が出る」を覚えておいてください。

したがって、口腔内潰瘍のある患者、風邪の初期段階の患者、腎不全の患者、糖尿病の患者はスイカを食べてはいけません。口内炎のある人がスイカを食べすぎると、口内炎の回復に必要な水分が排出されすぎて、陰虚や内熱が悪化し、病気の経過が長引いて治癒が困難になります。腎不全の人がスイカを食べると、浮腫が悪化するだけでなく、急性心不全も引き起こしやすくなります。糖尿病患者が毎日摂取する炭水化物（糖分）の量は厳密に制御する必要があるため、1日に何度もスイカを食べる場合は、症状の悪化を避けるために、食事やパスタ製品（炭水化物）の量を減らす必要があります。

結論：咳をしている友人はスイカをあまり食べないほうがいいです。スイカは症状を悪化させます。咳が治るまで待ってから、たくさん食べましょう。スイカには多くの栄養価と効能があり、健康にとても良いです。夏にスイカを食べないのは残念なことです。