鼻炎を治療するためのマッサージ方法、私から学ぶ6つのマッサージ方法

鼻炎は現代社会でよく見られる病気です。その症状にはくしゃみ、鼻水、鼻づまりなどがあり、人々の通常の生活や睡眠の質に影響を与える可能性があります。特に、鼻炎は治りにくく、人々を非常に憂鬱にさせます。これから鼻炎を治す良い方法をいくつか紹介します。毎日マッサージを続ける限り、鼻炎は治ります。

1. 準備。まず、両手の人差し指を使って、鼻の両側を、鼻が温かくなるまで200回こすります。

2. 迎香ツボ（鼻の穴の両側、鼻唇溝の上）。両手の人差し指を使って200回マッサージします。上陰香穴は「鼻通穴」とも呼ばれます。マッサージ後、鼻づまりが解消されたと感じられるまで待ってから、次のステップに進みます。

3. 迎香ツボ（鼻の横から少し離れたところ）。両手の人差し指を使って陰香のツボを200回マッサージすると、マッサージ中にチクチクする感覚を感じるでしょう。

4. 合谷点（親指と人差し指の付け根の間）。左手の親指と人差し指で右手の「合谷」のツボを200回マッサージし、次に右手の親指と人差し指で左手の「合谷」のツボを上下に200回さすります。

5. 陰堂ポイント（眉間の中間点）。銀堂ツボの主な働きは、頭と目をすっきりさせ、鼻と開口部を開くことです。 100回マッサージします。

6. マッサージのテクニックはより重く、痛みを感じる程度にしてください。毎日朝と夕方に1回ずつ服用すると、1週間以内に効果が現れます。毎日根気よく続け、治った後も続けることで再発防止や風邪予防にもなります。

予防

1. マッサージのテクニックは、より強めであるべきですが、耐えられる程度（痛みを感じる程度）である必要があります。

2. 規則正しい生活習慣を身につけ、夜更かしをせず、運動をし、風邪を予防しましょう

3. 入浴後は必ず手足を乾かしてください。規則正しい生活を送り、夜更かしはしないでください。

4. エアコンの使用は避けてください。気温が変化すると鼻が冷たくなる可能性が高くなります。

5. お風呂に入った後は必ず手足を乾かしましょう