体が弱って頭痛が頻繁に起こる場合はどうすればいいですか？サプリメントや鍼治療が効果的です

多くの高齢者は常に衰弱感や無力感を感じており、時には頭痛さえ起こします。これらは多くの場合、身体の衰弱によって引き起こされる症状です。では、体力の衰えにより頻繁に頭痛が起こる場合はどうすればいいのでしょうか?頭痛を改善するには、体調を整えることも必要です。一番いいのは体調を整えて免疫力を高めることです。健康になれば、頭痛の問題は自然に解決されます。

1. 体力の低下や頭痛に不足している栄養素は何ですか?

一般的に不足しがちな微量栄養素には、カルシウムとビタミンD（過剰に不足すると筋萎縮や骨粗しょう症につながる）、カリウム（筋力に関係）、ビタミンA（動物の内臓にはビタミンAが多く含まれていますが、コレステロール値が高いため食べ過ぎには注意）、鉄分（貧血の人は疲労感や眠気を起こしやすい）などがあります。微量栄養素（ビタミンやミネラル）は少量でも必要ですが、体の代謝にとって重要な潤滑剤です。野菜、果物、メロンを十分に食べて、ビタミンやミネラルを十分に摂取する必要があります。

2. 身体の衰弱や頭痛はツボマッサージで治療できる

1. 中丸ポイント：おへその上4インチ、正中線上。へその上の 4 インチを測るにはどうすればよいでしょうか? 4 本の指は 3 インチ、それに親指 1 本を加えると 4 インチになります。

この製品は、脾臓や胃の冷えを恐れて冷たい食べ物を食べることをためらうことが多く、食後に痛みや腫れを感じることが多く、その後温湿布やマッサージをすると気分が良くなる人々に適しています。

2. [神闕穴]はへその中央にあります。伝統的な中国医学では、へそは「神穴」と呼ばれる治療効果のある重要な経穴であると信じられています。

このツボは経絡の中心であり、経絡の気が集まる場所であると信じられており、人体のすべての経絡を制御することができます。体の気、血、陰陽のバランスが崩れて病気が発生する場合、神穴を刺激したり薬を塗ったりすることで、陰​​陽のバランスを調整し、気と血の流れをスムーズにし、邪気を除去して病気を治す効果が得られます。

3. 体力の低下や頭痛は食事で補うことができる

キビ、トウモロコシ、カボチャ、ナツメは粥にすることができます。キビは虚弱を補うのに最も効果的であるため、高齢者、病人、産後の女性に適した強壮剤です。トウモロコシは脾胃を調和させ、カボチャは中を補い、気を補い、ナツメは血を補い、気を養い、五臓を調和させます。これらの黄色の食品はそれぞれ独自の強壮特性を持ち、すべて脾胃を対象としています。さらに、お粥にするのは脾胃のお気に入りの食べ方です。どれも薬ではありませんが、組み合わせると最高の脾胃強壮剤になります。