肺を効果的に浄化するために何を飲むべきか

肺をよりきれいにして健康を維持したいなら、身体への副作用を避けることができるため、合理的な食事が最善の方法です。たとえば、梨水、大根、黒キクラゲ、キノコ、ヤムイモなどの食品は、肺をきれいにするのに非常に効果的です。

おすすめ1：大根

食品紹介：肺の解毒食品。

肺を浄化する原理：大腸と肺は最も密接な関係があります。肺が毒素を排出する程度は、大腸が閉塞されていないかどうかによって決まります。大根の効果は、大腸が古い便を排出するのを助けることです。生で食べたり、冷たい料理に混ぜたりするのがよいでしょう。

おすすめ2：黒キノコ

食品紹介：黒キノコには植物性コラーゲンが豊富に含まれており、吸着効果が強いです。

肺を浄化する原理：呼吸を通じて人体に入るほこり、不純物、ゴミなどの汚染物質を濃縮して吸収し、体外に排出することで、胃腸を浄化し、肺を養い、肺管をきれいにするという目的を達成します。また、溶解および酸化作用もあります。

おすすめ3：キノコ

食品紹介：肺の毒素に対する抵抗力を高めます。

肺洗浄の原理: 乾燥した状態では、肺に毒素が蓄積しやすくなります。キノコには肺を養い、陰を養う効果があり、肺が毒素と戦うのを助けます。

おすすめ4: シドニー

食品紹介：リンゴ酸、クエン酸、ビタミンB1、B2、C、カロチン、その他の微量元素が含まれています。

肺を浄化する原理：白いものは肺に入るので、白い食べ物は肺に栄養を与える効果があります。雪梨は水分を多く含み、性質はやや冷たく、体液の生成を促進し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を解消する働きがあります。

おすすめ5：レンコン

食品紹介：根、葉、花、雄しべ、果実はすべて滋養強壮の薬として使用できます。

肺を清める原理：調理したレンコンは心臓を養い、血液を生成し、胃と脾臓を元気にし、体を養い、強くします。レンコンのスープは排尿を促進し、熱を取り除き、肺を潤します。

おすすめ6: ヤムイモ

食品紹介：デンプンやタンパク質を多く含み、ビタミン、脂肪、胆汁アルカロイドのほか、人体に欠かせないヨウ素、カルシウム、鉄、リンなどの無機塩や微量元素も豊富に含まれています。

肺清浄の原理：「ムチン」と呼ばれる多糖類タンパク質の混合物が含まれており、人体に特別な健康効果があり、脾臓と胃を養い、肺と腎臓を補充します。