ヤムイモはサツマイモとも呼ばれ、私の国のほとんどの地域で好まれる食材の1つです。甘くておいしく、誰からも深く愛されています。多くの子供たちは夏にヤムイモを焼くのが好きですが、ヤムイモを食べすぎるとおならが出ると考える人もいます。そのようなことわざがあるのでしょうか?ヤムイモにはどのような機能がありますか? ヤムイモは甘くて温かい性質があり、腸を滑らかにし、排便を促進し、胃を強化し、気を補充する効果があります。セルロースを多く含み、腸内で水分を吸収して便の量を増やし、下剤効果をもたらします。玄米にはタンパク質、デンプン、ビタミンB1、A、E、セルロース、カルシウム、鉄、リン、その他のミネラルが豊富に含まれています。豊富な食物繊維は排便を助けます。 ヤムイモはさまざまな栄養素が豊富な野菜です。ヤムイモが人間の健康にもたらす効果は次のとおりです。 1. ヤムイモは人体に蓄積された余分な酸を中和するアルカリ性食品です。 2. ヤムイモには食物繊維が豊富に含まれており、腸を滑らかにして排便を促進するのに役立ちます。 3. ヤムイモに含まれるコラーゲンと粘液多糖類は、動脈硬化を防ぎ、血管の弾力性を維持し、余分なコレステロールを排除します。 4. ヤムイモにはビタミン C が豊富に含まれており、失われにくいです。ヤムイモを約 200 グラム食べるだけで、1 日の必要量を摂取できます。 5. ヤムイモには粘液タンパク質が豊富に含まれており、動脈硬化を防ぎ、血圧を下げ、老化を防ぎ、免疫力を高める効果があります。 また、ヤムイモの若い芽や柔らかい葉は野菜として食べることもできます。ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチン、セルロース、カリウム、鉄などの栄養素が豊富です。食べるとガンを予防でき、外用すると傷や腫れを軽減できます。 しかし、ヤムイモを食べ過ぎるとオナラが出るのではないかと心配する人も多いです。実は、消化能力が良い人はヤムイモを食べてもおならが出にくく、何度か食べると腸の状態が調整されて、おならが出すぎるという問題がなくなります。 |
お茶を飲むことは、実は健康にとても良い習慣ですが、適切な種類のお茶を選ぶように注意する必要があります...
多くの人の顔は白くて柔らかいですが、長期間の風霜や刺激により、顔にメラニンが現れます。紫外線に長期間...
冬は天候が非常に寒いので、暖かく保つ必要があります。一部のバンガローでは、依然としてガスが頻繁に使用...
乾癬をはじめとする一連の皮膚疾患は、一度罹患すると治癒が困難な場合が多く、いつでも再発する可能性があ...
洗面台には汚れがつきやすいです。化粧品もいろいろ使うので、長年蓄積された汚れはなかなか落ちません。ト...
五味子は実は伝統的な漢方薬です。薬草として、治療価値と健康価値が比較的高く、体内の循環器系を調整する...
多くの友人は排便時に血が混じっていることに気づきますが、これは血便と呼ばれます。痔、裂肛、腸炎など、...
誰もが健康な体を持ちたいと思っています。昔、人々は一般的に「健康とは病気がない状態である」と信じてい...
夏が来ると、体臭に悩む人の多くが脇汗をかきます。これは汗腺からの分泌が多くなり、脇汗がひどくなるため...
自分の唇は十分に美しくなく、マイクロ整形手術が必要だと常に考えている女の子もいますが、その多くは色ム...
ご存知のとおり、近視の程度は様々です。通常、300度以下の近視は軽度近視とみなされます。近視が150...
夏には、蚊が世界を席巻します。誰もが蚊の攻撃やキスに悩まされますが、蚊のキスが好きな人はいません。蚊...
紫色や黒い唇は、多くの人が人生で簡単に遭遇する問題です。このような状況に直面したときは、原因を理解し...
多くの乳幼児、子供、大人が腹痛や下痢を経験したことがあると思います。排便の頻度が著しく増加し、便がす...
Amazon PPC 広告は、検索結果ページの上部、その他の場所、商品詳細ページなど、複数の場所に...