肌の老化を最も効果的に防ぐ方法

肌の老化を効果的に防ぎたいなら、日常生活の中で基本的なケアを行い、肌の水分補給に気を配り、悪い生活習慣を改善し、顔の皮膚を頻繁に手でマッサージして肌の血液循環を促進する必要があります。

1. しっかりとした基礎を築く。老化の最初の兆候が現れるまで、老化を招き止めるためにあらゆる方法を試すのを待つ必要はありません。 20. 肌を最初からきちんとケアするためには、最初から良いスキンケアの習慣を身につける必要があります。スキンケアを始めるのに最適な時期はいつなのかとよく聞かれることがあります。実際、今では多くの女の子が肌を保護する必要があることを知っているので、遅くとも15歳か16歳までに肌のお手入れ方法と基本的なケアを知っておく必要があります。

2. スキンケアを怠らないでください。 「1日塗らなくても大丈夫」「1日洗顔しなくても大丈夫」などと、スキンケアを怠ってはいけません。しかし、このような考え方のせいで私たちは何度も怠けてしまい、その結果、肌にはさまざまな隠れた危険が潜んでいます。一度もメイクを落とさず、何度も顔を洗わないと、肌はゆっくりと健康な状態から脂性肌やアレルギー肌へと変化していきます。だから怠けたり、悪い習慣を積み重ねたりしないでください。

3. 顔の肌だけに注目しないでください。肌のお手入れをするときは、首、腕、膝、その他の部分の皮膚など、多くの細部に注意を払う必要があります。これらは、普段はお手入れが難しい場所なので、注意が必要です。時々、こうした場所が、私たちの老化の初期兆候を無意識のうちに明らかにしてしまうことがあります。

4. 悪い習慣を身につけないでください。私たちは皆、肌がいかにデリケートであるかを知っています。そのため、目をこすったり、手で顔を絞ったり、顔を洗うときに強くこすったり、汚れた手でニキビを絞ったりするなどの悪い習慣を持たないように注意する必要があります。これらは肌にシワができやすくなるので注意してください。

5. マッサージのやり方を学ぶ。マッサージをするときは、鎮静効果のあるエッセンシャルオイルや、保湿効果が高くべたつかないスキンケアローションを使い、下から上に向かってマッサージして、肌に栄養分と水分が十分に吸収されるようにします。顔だけでなく、体や手足にもご使用いただけます。