便秘の害は非常に深刻です

排便習慣を身につけないと、便秘になりがちです。時間が経つにつれて、便秘がどんどん現れて蓄積し、最終的には肛門直腸疾患を引き起こし、心血管疾患や脳血管疾患を誘発し、女性の場合は顔色くすみ、肌荒れ、ニキビ、腹部の膨張と痛み、口臭、月経困難症、月経不順、イライラなどを引き起こします。

1. 便の滞留は肛門直腸疾患を引き起こす可能性があります。排便困難や便の乾燥につながり、直腸炎、肛門裂傷、痔などの肛門直腸疾患を直接引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。データによると、重度の便秘を患っている人の約10％が大腸がんを患っています。

2. 便が滞留すると、便性潰瘍が発生します。硬い便の塊が腸腔を圧迫し、腸腔が狭くなります。骨盤腔の周囲の構造が結腸の拡張を妨げ、直腸または結腸が圧迫されて潰瘍が形成されます。重症の場合は腸穿孔が起こることもあります。

3. 便秘は心血管疾患や脳血管疾患を引き起こす可能性があります。便秘による腹圧の上昇や、排便時の息止めなどにより引き起こされる狭心症、心筋梗塞、脳出血、脳卒中による突然死などの心血管疾患や脳血管疾患は年々増加傾向にあります。

4. 便中の毒素は腸で繰り返し吸収され、血液循環を通じて人体のさまざまな部分に到達し、女性に顔色のくすみ、肌荒れ、ニキビ、腹部の膨張と痛み、口臭、月経困難症、月経不順、イライラなどを引き起こします。

5. 便が溜まると、人体の排泄器官に障害が生じます。腸内の食物残渣は時間内に排出できず、腸のひだに蓄積し、腸壁に吸収されます。だんだんと、女性のほっそりとした体型は変化し、男性のぽっこりお腹はますます目立つようになりました。

6. 便秘は、女性に月経困難症、膣痙攣、尿閉、尿路感染症などの症状を引き起こしやすくなります。

7. 便秘は脳機能に影響を及ぼします。腸内に長期間滞留した残留物は、細菌の作用により、メタン、フェノール、アンモニアなどの大量の有害物質を生成します。これらの物質の一部は中枢神経系に拡散し、脳の機能を妨げます。顕著な症状としては、記憶喪失、注意散漫、思考の鈍化、頻繁な頭痛、不眠症、イライラなどがあります。

関連調査によると、10歳から20歳の青少年の腸年齢は、特に女子において明らかな老化傾向を示していることが判明しています。この現象は、彼らの悪い食習慣やその他の生活要因と密接に関係しています。しかし、オフィスワーカーの中には、仕事のプレッシャーが高かったり、飲酒や社交行事が頻繁に行われたりすることで、神経系や内分泌系の機能障害、腸の機能障害に悩まされ、腸の老化が進む人もいます。腸の老化は健康と生命を危険にさらす可能性があります。