鳥の巣は自然界では冷却効果がありますか、それとも加熱効果がありますか?

ツバメの巣は滋養強壮、健康に非常に効果がありますが、ツバメの巣が冷たいのか熱いのか分からない人もいます。実は、ツバメの巣は温強壮食品なので、一般的に言えば、ツバメの巣を摂取しても喉が痛くなる心配はなく、空腹時に食べるのが最適です。

1. 燕の巣は暖かくて栄養があり、冷たくもなく暑くもない。

燕の巣は性質が穏やかで、味は甘い。『本草財心』によると、燕の巣は生命力を大いに補給し、肺を潤し、陰を養うことができるとされている。 『本草叢心』には、燕の巣は肺陰を養い、痰を解消し、咳を止める、強壮と清熱の効能があると記されており、虚と結核を治す聖薬である。肺虚によって清下できないすべての病気は、この薬で治せる。 『本経風水』には、燕の巣は金と水を相互に生成させ、腎気を肺に養い、胃気を鎮めると記されており、最も温和な食品である。そのため、燕の巣を清涼剤として食べても、腹が立ったり、湿気たり、寒くなったりといった副作用は起こりません。燕の巣の摂取をお勧めしない唯一の時期は、風邪のときです。体質の異なる人は、燕の巣を体質に合わない食べ物と組み合わせないように注意する必要があります。たとえば、体が熱い人は燕の巣を高麗人参と組み合わせるべきではなく、体が冷たい人は燕の巣を冷たいお粥と組み合わせるべきではありません。体質が弱い人は、吸収を促すために煮込み時間を適宜長くすることができますが、あまり長く煮込みすぎると燕の巣が溶けてしまいます。

2. 燕の巣が熱いか冷たいかがわかれば、安心して燕の巣を食べることができます。ただし、燕の巣を作るときは、作りすぎないように注意する必要があります。栄養をうまく吸収できるように、一度に1つの燕の巣を作るのが最適です。

3. ツバメの巣を食べるのに最適な時期はいつですか?

ツバメの巣を食べるのに最適な時間は、通常、朝の空腹時または夜寝る前です。空腹時にツバメの巣を摂取すると、栄養素の吸収が最大限に高まるからです。ツバメの巣を1、2回食べただけで効果が現れることを期待するのは現実的ではありません。したがって、ツバメの巣を食べるコツは継続することです。週に2～3回摂取すると、明らかな効果が現れるまでに通常3～4か月かかります。もちろん、ツバメの巣を長期間食べても体に副作用はありません。病気にかかっている人は、ツバメの巣を長期間摂取することで、体を健康にすることができます。