ネギにはプリンが多く含まれていますか？

誰もが人生でネギを食べたことがあると思いますが、これらの食品を食べる前に、これらの食品が食べ過ぎに適しているかどうかに注意する必要があります。特に痛風のある人にとっては、ネギにはステアロヘキサエン酸も多く含まれているため、食べられません。

1. プリン含有量が高い：

プリン含有量が多い野菜には、ほうれん草、ネギ、レンズ豆、エンドウ豆、大豆、大豆製品、大葉野菜などがあります。

含有量が多い肉料理には、豚肉、牛肉、羊肉、鶏肉、アヒル肉、ガチョウ肉、ウサギ肉、ハト肉、魚介類など、さまざまな家禽肉や鶏肉が含まれます。最も多く含まれるのは、さまざまな動物の内臓、特に脳、肝臓、腎臓、心臓、イワシ、アンチョビ、スープなどです。

2. プリン含有量が少ない：

ほとんどの野菜、特に大根、きゅうり、にんじん、ナス、トマト、キャベツ、ヤムイモ、白菜、レタス、昆布、ジャガイモ、ワイルドライスの茎、ヘチマにはプリン体の含有量が低くなっています。カリフラワー、インゲン、豆、セロリ、キノコ、キクラゲ、ニンニクなどもプリン含有量が低いです。

含有量が最も少ないのは卵と牛乳で、次いでウナギ、白身魚、カレイ、ハクレンなどが続きます。

3. チャイブには、ビタミン C と食物繊維のほか、タンパク質、脂肪、炭水化物も豊富に含まれています。同時に、ネギは人体、特に男性にとって非常に有益です。ネギには優れた媚薬効果があります。男性が腎虚を感じているなら、適度にネギを食べると、効果的に優れた媚薬効果が得られます。その後、ネギには優れた下剤効果があり、便秘にならずに一日中スムーズな排便を確保するのに役立ちます。