リンパニキビがある場合はどうすればいいですか?これらをうまくやる

一般的に、ニキビは顔にできることが多いのですが、リンパ節にニキビができるケースも見られます。リンパニキビは多くの原因に関連しています。ニキビの成長がリンパ節炎によって引き起こされる可能性も否定できません。同時に、内分泌障害に関連しているかどうかにも注意する必要があります。食生活や生活習慣を調整し、軽い食事を心がけましょう。

1. 日常のケアを強化する

患部に対しては、毎日のケアに特に注意を払い、患部を清潔で乾燥した状態に保つ必要があります。同時に、Shi's Herbal Acne Creamを外用し、患部に1日1～3回塗布すると、半月以内に簡単に修復されます。

2. 食事

代謝に良い水を多く飲み、高脂肪食品（牛肉、羊肉など）を控え、食事構成は玄米、野菜、果物を主にしてください。ビタミンを多く含む食品を多く食べ、MSGやチキンエキスは亜鉛の排泄量を増やすので食べないでください。亜鉛欠乏症はほとんどの場合この病気につながります。男の子の場合は、喫煙や飲酒を控えることをお勧めします。

3. ライフスタイル

ニキビができているときは、潰さないでください。適切に消毒しないと、感染症にかかりやすくなり、症状が悪化します。休息に気を付け、夜更かしせず、十分な睡眠をとり、長時間コンピューターの前に座らないようにしましょう。コンピューターの放射線により、皮膚がほこりを吸収し、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因になります。したがって、リンパ節にニキビがある場合は、できるだけ早く病院に行って治療を受ける必要があります。

4. 水分補給と肌に活力を与えるために、沸騰したお湯をたくさん飲みましょう

肌は新陳代謝の媒体として水分を必要とします。水分が不足すると肌の老廃物が体外に排出されにくくなり、ニキビができやすくなります。したがって、ニキビを除去したり、ニキビを予防したい場合は、皮膚に水を注入して皮膚細胞を満たす必要があります。

5.顔と手の衛生に注意する

ぬるま湯で顔を洗い、手で絞ったり、つまんだり、こねたりしないでください。化粧品を乱用しないのが一番です。職場では衛生にもっと注意し、濃い化粧は避けてください。薄化粧の方が自然で適切です。

6. ホルモン軟膏は使用しないでください

塗り薬によってはニキビを悪化させてしまうものもあります。塗ったら効くだろうと思って勝手に薬を買う人もいますが、実はニキビ跡を深くしてしまうのです。

7. 十分な睡眠と運動で毒素を排出する

楽観的な姿勢を保ち、十分な睡眠をとり、夜12時までに就寝し、不安や緊張を避け、排便をスムーズにし、ニキビの原因となる体内の毒素を排出しましょう。もっと速く走りたいなら、もっと運動して、もっと汗をかき、体内の毒素を素早く排出することが推奨されます。