腎臓結石に対する食事上の配慮

腎臓結石の患者は、正常だと思っていたことが状況を悪化させることもあるため、さまざまな予防策を講じる必要があります。ビート、チョコレート、セロリなど、シュウ酸を多く含む食品を食べないように注意し、タンパク質の摂取量を減らすことにも注意してください。

1. 水分をたっぷり摂りましょう。1日に約1.14リットルの尿を排泄するのが最適です。

2. カルシウムの摂取量を制限し、過剰なカルシウムの摂取は避けますが、禁止するものではありません。

3. 胃薬にはカルシウムが多く含まれていることが多いです。カルシウム結石に悩まされている場合は、カルシウム含有量の少ない胃薬を選ぶ必要があります。 4. 豆、ビート、セロリ、チョコレート、ブドウ、ピーマン、コリアンダー、ほうれん草、イチゴ、お茶など、シュウ酸を多く含む食品を摂りすぎないでください。

5. マグネシウムとビタミン B6 を摂取すると再発率を 90% 減らすことができます。

6. ビタミン A を豊富に含む食品を摂取すると、尿道内壁の健康を維持し、結石の再発を防ぐのに役立ちます。これらの食品には、ニンジン、ブロッコリー、マスクメロン、カボチャ、牛レバーなどがあります。ただし、ビタミン A の大量摂取は有毒なので、摂取する前に医師に相談することをお勧めします。

7. 血液中にカルシウムが沈着するのを防ぐために活動を続けましょう。

8. 肉、チーズ、魚、鶏肉などのタンパク質の摂取を減らします。

9. 塩分の摂取を減らし、塩分の多い食品を控えましょう。 10. 特にシュウ酸カルシウム結石の患者の場合、ビタミン C の量を制限します。 11. ビタミンDを摂りすぎないでください。

12. その後、激しい痛みや血尿が出た場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。