左手のしびれはどういう意味ですか?これが手のしびれの根本的な原因です！

左手にしびれを感じることが多い場合は、頸椎症の可能性があることに注意してください。現代人は座っていることが多く、悪い生活習慣が頸椎症につながりやすいです。頸椎症を予防するには、悪い姿勢を早めに矯正する必要があります。

1. 頸椎症の主な症状

1. 首や肩の痛みがヘッドレストや上肢に広がることがあります。

2. 片側の肩と背中に重みを感じる、上肢に力が入らない、指がしびれる、手足の皮膚の感覚が鈍くなる、物を持てない、無意識に物を落としてしまうことがある。

3. 典型的な重篤な症状としては、下肢の筋力低下、歩行の不安定さ、両足のしびれ、綿の上を歩いているような感覚などがあります。

4. 最も重篤なケースでは、排尿や排便のコントロールの喪失、性機能障害、さらには手足の麻痺を引き起こすこともあります。

5. 頭、首、肩、背中、腕の痛み、首のこり、動きの制限を伴うことがよくあります。

6. めまいや部屋の回転を伴う場合もあります。重症の場合は吐き気や嘔吐を伴い、寝たきりになります。めまいや脱力発作を起こす人もいます。

7. 頸椎症が交感神経に影響すると、めまい、頭痛、かすみ目、目の腫れや乾燥、目を開けられない、耳鳴り、耳詰まり、平衡感覚の喪失、頻脈、動悸、胸の圧迫感、さらには胃腸の膨満感などが起こることがあります。嚥下困難や発音困難などの症状もあります。

2. 頸椎症の予防

1. 正しい考え方を確立し、科学的方法を使用して病気を予防および治療し、医師と協力して治療し、再発を減らします。

2. 首と肩の筋肉のトレーニングを強化します。仕事の空き時間に、頭と上肢の屈曲、伸展、回転運動を行います。これにより、疲労を軽減できるだけでなく、筋肉が発達し、靭性が向上し、頸椎の安定性が向上し、首と肩が首の急激な変化に適応する能力が向上します。

3. 悪い姿勢や習慣を正し、枕を高くして寝ることを避け、頭を傾けたり肩をすくめたりせず、話したり読んだりするときはまっすぐ前を見てください。背筋をまっすぐに伸ばしてください。

4. 首や肩を暖かく保ち、頭や首に重いものを置かないようにし、過度の疲労を避け、車に乗っている間は居眠りをしないでください。

5. 首、肩、背中の軟部組織の緊張をできるだけ早く徹底的に治療し、頸椎症に発展するのを防ぎます。

6. 作業中や歩行中に打撲を避け、急ブレーキをかけた際に頭や首を負傷しないようにし、転倒しないようにしてください。