チューインガムは冷蔵庫に入れてもいいですか？

チューインガムは多くの人が好んで食べるスナックです。一般的に、チューインガムには添加物や防腐剤が含まれているため、チューインガムの保存方法は比較的簡単です。常温に置くことができ、冷蔵庫に保管する必要はありません。チューインガムを保管するときは、その賞味期限を理解する必要があります。賞味期限が過ぎた場合は、食べないようにしてください。この点について簡単に理解しましょう。

チューインガムは冷蔵庫に入れてもいいですか？

チューインガムは冷蔵庫に入れてはいけません。冷蔵庫内の湿気を防いだり、食品の水分を吸収したり、チューインガムの乾燥を早めたりする可能性があるからです（試してみる価値はあるでしょう）。チューインガムをビニール袋に入れて、口をしっかりと閉じることをお勧めします。それでもダメな場合は、ビニール袋を通して水に浸してください。こうすれば乾燥したり硬くなったりしません。

暑すぎるのが心配な場合は、涼しい場所に置いておくだけで大丈夫です。冷凍する必要はありません。チューインガムやミントには、添加物や色素が大量に含まれています。チューインガムの中には、完全に添加物で作られているものもあります。添加物は、時に身体に非常に有害となることがあります。そのため、飲み物を購入する際には注意が必要です。まずは成分を確認することを忘れないでください。チューインガムやミントの成分表では、成分が近いほど、割合が高くなります。添加物が多すぎると、そのようなチューインガムやミントを長期間食べると、身体に大きな害を及ぼします。ソルビン酸カリウムや亜硝酸ナトリウムなどの添加物は内臓を傷つけ、酒石酸やサンセットレッドなどの色素は、体内に摂取すると知的発達に影響を与えます。

ガムを食べ過ぎるとどんな危険がありますか?

ガムを噛むことは、イライラ、孤独、緊張を和らげるためによく使われ、口臭を除去することもできます。しかし、健康の観点からすると、ガムを長時間噛むことは推奨されません。10～15分以内が適切です。ガムに含まれる甘味料が虫歯を誘発する可能性があり、胃の病気のある患者には適していません。

第二に、チューインガムの成分は冷たく、胃の酵素によって分解されにくいため、通常は腸に直接入ります。特にキシリトールガムは、腸内での吸収率が20％未満で、腸壁に蓄積されやすいため、過剰摂取すると胃腸に刺激を与えてダメージを与え、腹部不快感、膨満感、腸鳴り、下痢などの病気を引き起こしやすくなります。欧米の一部の国では、キシリトールを含む食品のラベルに「過剰摂取は下痢を引き起こす可能性があります」という消費者への警告が記載されています。

他の研究では、キシリトールチューインガムに含まれる甘味料ソルビトールは小腸で吸収されにくいことがわかっています。長期間摂取すると、腸内のカリウムやナトリウムなどの電解質が増加し、慢性的な下痢や胃腸障害の悪化につながります。

すでに胃の調子が悪い人がガムを噛みすぎると、消化器系から大量の胃酸が分泌され、吐き気、食欲不振、胃が空っぽのときに胃酸が逆流するなどの症状が起こります。特に、胃酸過多や胃酸逆流症などの胃腸疾患患者の場合、ダメージはより顕著となり、胃や十二指腸の粘膜を傷つけ、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの疾患の発生や再発を引き起こし、元の胃疾患を悪化させます。