湿気は人体にどのような害をもたらすのでしょうか？

現代人の体の健康状態はますます悪化しており、多くの若者が不健康な状態にあります。これは、夏に冷たい飲み物をたくさん飲んだり、長時間エアコンを使用したり、冷たいシャワーを浴びたり、夜更かししたり、辛い食べ物を飲んだり食べたりすることなど、生活の多くの習慣に直接関係しています。これらはある程度体に有害であり、気づかないうちに体内の水分を増やしてしまいます。水分は私たちの体の健康に大きな影響を与えます。水分は目に見えませんが、体に多くの影響を及ぼします。それでは、水分が人体に与える害についてお話ししましょう。

1. 関節の損傷

水分が関節に入り込み、「冷え」と接触すると、冷えと湿気が形成され、炎症や関節痛の重要な原因となります。

2. 白帯下

体内の水分が多すぎると脾虚になりやすく、水分が下方に流れ、女性では膣分泌物過多、膣分泌物の悪臭などが生じます。重症の場合は炎症を引き起こすこともあります。

3. 月経不順

湿気の多い環境で生活したり、身体が湿気にさらされることが多い女性は、体質が悪くなり、手足の倦怠感、微熱、月経量が少ない、月経前後の月経困難症などの症状が現れます。

4. 膣炎

膣炎は感染源に関係するだけでなく、体内の水分にも関係しています。湿熱体質の人や、辛いものや脂っこいものが好きな人は、体内環境が高温多湿になりやすく、膣炎を起こしたり、再発したりする可能性があります。このような人を治療するには、まず体内の湿気を取り除く必要があります。

5. 肥満 + 浮腫

水分が皮下組織に入ると、皮膚細胞の代謝に影響を与え、脂肪燃焼効率が低下し、肥満につながります。体内に水分が過剰に保持されると、過積載の馬車のように、水分を輸送・変換する脾臓への負担が増加します。場合によっては、腎臓の利尿機能にも影響を及ぼし、重症の場合は全身性浮腫を引き起こすこともあります。

6. 排泄に影響を与える

水分が多すぎると「腸に水分がこびりつく」状態になり、排便回数が増えたり、残便感が生じたりします。伝統的な中国医学では、「湿気は包みのようなもの」と言われています。湿気が多すぎると、濡れた布団が体を覆っているように、細胞間の浸透性に影響を及ぼし、頭が重く感じたり、無気力になったりすることがよくあります。