夏の正しい洗顔方法とは？

夏は気温が高いので、顔に大量の汗が出るのは避けられません。そのため、この時期に顔を洗って涼しくしたいのですが、ここで誤解している人が多く、特に汗をかいた後に冷たい水で顔を洗う人がいます。汗をかいた後は毛細血管が拡張して血液の循環が促進されるため、いきなり冷たい水で洗うと汗腺が止まってしまい、顔の温度が時間内に放散できないことがよくあります。

顔を温かい水で濡らす

顔を洗うときに使う水の温度は非常に重要です。面倒を省いて冷たい水で直接顔を洗う人もいれば、脂性肌なので顔の油や汚れを洗い流すには非常に熱いお湯が必要だと考える人もいます。実は、これらはすべて間違った考え方です。正しい方法は、温水を使うことです。これにより、肌の天然保湿オイルが過剰に失われることなく、毛穴が完全に開きます。

洗顔料を泡立てる

どのような洗顔料を使う場合でも、あまり多く使わず、5セント硬貨大の範囲にとどめてください。顔に塗る前に、必ず手のひらでクレンジング剤を泡立ててください。ほとんどの人はこのステップを忘れますが、これは最も重要なステップでもあります。洗顔料が十分に泡立たないと、洗浄効果が得られないだけでなく、毛穴に残ってニキビの原因にもなります。もちろん、泡が多いほど良いのですが、洗剤を簡単に泡立てるためのツールもいくつかあります。

優しく15回マッサージする

泡を顔に塗った後、優しく円を描くようにマッサージします。しわができないように、力を入れすぎないようにしてください。泡が顔全体に行き渡るように15回ほどマッサージします。

上記は夏の洗顔でよく使われる手順ですが、洗顔の際には、まず手を洗い、表面のほこりを落とし、泡で洗うことにも注意が必要です。洗顔後はタオルで強く拭かないでください。条件が許せば、自然に乾かしてください。

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