ドクダミは減量に役立ちますか?

ドクダミには減量効果はないので、ドクダミを食べることで減量できるとは思わないでください。ドクダミは漢方薬としてよく使われており、解熱・解毒作用に優れています。この植物は主に中国南部の広い地域に分布しており、特に四川省、重慶市、貴州省などの省に多く分布しています。本当に残念です。田舎では、畑のいたるところにドクダミが生えています。多くの村人が、生育期にこの草を冷菜として利用しています。

免疫力を高める：ドクダミとドクダミ煎じ液は、白血球の貪食能力を大幅に促進し、体の免疫機能を高めます。ドクダミに含まれる多量のカリウム塩には利尿作用があります。毛細血管の脆弱性を改善します：ドクダミは毛細血管の脆弱性を改善し、漿液分泌を抑制し、組織の再生を促進し、痛みを和らげ、出血を止め、咳を和らげます。医薬品としては、主に肺炎、百日咳、気管炎、乳腺炎、中耳炎などの治療に使用され、高い薬効があります。

髪を黒くする：ドクダミは髪の成長を促進し、白髪を黒くするほか、体を滋養強壮する効果があります。抗菌作用：ドクダミには、ドクダミなどの揮発性油成分が含まれており、黄色ブドウ球菌、白ブドウ球菌、赤痢菌などに対して一定の抑制効果があります。インフルエンザの抑制：ドクダミ全草は薬として利用でき、インフルエンザウイルスや肺炎菌に対する明らかな抑制効果があります。また、解毒、解熱、鎮痛、咳止め、ガス解消、胃の強化などの薬効もあります。外用として、疥癬、湿疹、痔などの病気の治療にも使用できます。利尿作用があり、毛細血管を拡張させて腎臓の血流と尿の分泌を増加させるため、尿路感染症による頻尿や排尿痛の緩和にも用いられます。

上記はドクダミの効果の一部を紹介したもので、この植物は減量には全く効果がないことを示しています。ドクダミを水に浸したり、冷やして食べたりすることで体重が減るというネット上の主張は、まったく信用できない。体重を減らしたいなら、朝のランニングやジムでのメンタルフィットネストレーニングなどの身体的な運動に参加し、脂っこい食べ物を控えるべきです。