人の標準体重はどれくらいですか？

昨今、食生活の改善により、多くの人が深刻な肥満問題を抱えています。しかし、多くの人は自分は太っていないと常に考えており、中には自分に満足している人さえいます。実際、人は太っていることも痩せていることもあります。標準体重で言えば、太っている人と痩せている人を厳密に区別することができます。しかし、人の標準​​体重はどのくらいなのでしょうか？

標準体重と肥満 人は太っていることも、痩せていることもあります。軽すぎると痩せている、重すぎると太っているということになります。では、太っているか痩せているかを測る基準は何でしょうか?もちろん、標準重量と呼ばれる基準値が存在するはずです。現在、我が国には統一された標準体重データは存在しません。一般的に使用される計算方法は 2 つあります。1 つは、成人の場合: (身長 (cm) - 100) * 0.9 = 標準体重 (kg)、もう 1 つは、男性の場合: 身長 (cm) - 105 = 標準体重 (kg)、女性の場合: 身長 (cm) - 100 = 標準体重 (kg) です。

基本的には上記の2つの計算方法が広く採用されています。 さらに、軍事科学院は中国人の理想体重を計算する方法も導入しました。北部人の理想体重（kg）＝（身長（cm）-150）×0.6 + 50、南部人の理想体重（kg）＝（身長（cm）-150）×0.6 + 48。この計算方法は、北部と南部の中国人により適しているようです。 子供の標準体重を計算する簡単な方法は、1〜6か月の場合：出生体重（kg）+ 10か月の年齢* 0.6 = 標準体重（kg）、7〜12か月の場合：出生体重（kg）+ 10か月の年齢X 0.5 = 標準体重（kg）、1歳以上の場合：8 + 年齢x 2 = 標準体重（kg）ですが、人の体重は多くの要因に関係しているため、人によって、また同じ日の異なる時間によっても違いがあります。また、地理的な場所（重力によるなど）、季節、気候、個人の状況も体重に一定の影響を与えるため、標準体重を完全に満たすことは困難です。

つまり、一定の値で表すことは難しく、数値の範囲で表すことになります。この数値の範囲を正常値と呼び、一般的には標準体重の±10%の範囲になります。この範囲を超えると異常体重とみなされます。 実際の体重が標準体重を超えているが、その超過率が 20% 未満の人は太りすぎとみなされます。実際の体重が標準体重を 20% 以上超過し、体脂肪率 (F%) が 30% を超える人は肥満と診断されます。体重が標準体重より30～50％超過し、F％が35～45％を超える場合を中等度肥満、体重が標準体重より50％超過し、F％が45％を超える場合を高度肥満といいます。

一般的に言えば、人の標準​​体重は年齢、性別、地域と大きく関係しています。上記は編集者が紹介した参考値です。この参考値を超える数値を提示できる場合は、太りすぎとみなされます。現在、食生活の改善により、太りすぎの人が増えています。