抜けた歯を治すにはどうすればいいですか？

人間の人生はとても長いので、人生では常に多くのことが起こります。予期せぬ小さな事故により、歯が抜けてしまうことがあります。食事に影響するだけでなく、前歯が抜けると見た目にも影響します。急速に発展している今日の社会において、人々がまず考えることは間違いなく歯を詰めることです。それでは、失った歯を補う方法を見てみましょう。

歯を埋めたい場合は、インプラント手術を受けるか、セラミックの義歯を作る必要があります。ただし、義歯を作るか義歯をインプラントするかに関係なく、口の中に強い味が残ることに注意する必要があります。口腔衛生が十分に維持されていないと、何をインプラントしても歯の汚れが傷みます。したがって、歯を埋め込む前に、まず口の清潔さに注意し、口腔衛生が基準を満たすようにする必要があります。歯を埋め込んだ後は、口を清潔に保つために歯磨きの良い習慣も身に付ける必要があります。朝と夕方に歯を磨き、夕食後に甘いものや脂っこいものを食べないでください。

私の国には、「朝に36回歯をたたき込むと、年をとっても歯が抜けない」という諺があります。しかし、ある日歯がぐらぐらしていることに気づいたらどうすればいいのでしょうか？編集者と一緒に、どんな方法が歯を丈夫にしてくれるのか調べてみましょう！

歯がぐらぐらしたらどうすればいい？

私の国には、「朝に36回歯を磨くと、年をとっても歯が抜けない」という言い伝えがあります。正しい方法を使えば、年をとっても健康な歯を保つことができるということを教えてくれます。今日は歯の健康を守るための他の方法について見ていきます。

歯を強くするための8つの漢方のヒント

1. お茶で口をすすぐ

毎食後にお茶で口をすすぎ、お茶が口の中の歯と舌の両側をすすぐようにします。これにより、歯垢を除去し、口腔眼輪筋と口腔粘膜の生理機能を改善し、酸や腐食に対する歯の抵抗力を高めることができます。

2. 歯を鳴らして唾を飲み込む

毎朝起きたときと寝る前に、上の歯と下の歯を軽くたたき合わせます。最初は軽く 12 回ほど叩き、その後、毎日叩く回数と強さを増やしていき、1 回あたり約 50 回叩けるようにします。この方法は、歯周組織の繊維構造の強度を高め、歯茎と顔面の血液循環を促進し、歯を強く保つことができます。歯をカチカチ鳴らした後に唾液を飲み込むことも健康に良いです。

3. 口を清潔に保つ

毎朝と毎晩、温かい水で歯を磨く必要があります。寝る前の歯磨きは朝の歯磨きよりも重要です。また、1日3回の食後にはきれいな水で口をゆすいで、水の力を利用して歯の間の食べかすをできるだけ取り除くようにしましょう。非常にしっかりと埋め込まれている場合は、つまようじを使用して取り外すこともできます。歯周炎の発生を防ぐために、定期的に病院に行って歯の表面の歯石を取り除く必要があります。

歯がゆるい

4. 食事と歯の保護

卵、果物、野菜、豚バラ肉のスープなどには、タンパク質、ミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれています。定期的に摂取すると、歯を強くするのに良いです。人間の体は十分なタンパク質を摂取しないと虫歯になりやすくなります。

また、歯のエナメル質が侵食されて損傷するのを防ぐために、辛いものや酸っぱいものの食べ過ぎを避けるなど、食事の際には歯を守ることに注意する必要があります。

5. 歯茎をマッサージする

親指と人差し指を使って、歯茎を一定の方向に10分間マッサージし、歯茎、歯槽骨、歯髄の血液循環を促進し、歯茎の早期萎縮を防ぎます。

正しく噛んで歯茎をマッサージする

6. よく噛む

正しい噛み方は、左右の歯を交互に使うことです。片側を頻繁に噛むと、使用しない側は生理的刺激が不足し、組織の萎縮につながる可能性があります。一方、いつも噛んでいる側には過負荷がかかり、歯髄炎を引き起こしたり、顔の外観が不規則になったりして、見た目に影響を与える可能性があります。

7. 強く噛む

排尿するたびに歯を強く噛み、これを中断せずに続けなければなりません。これにより、口腔粘膜の新陳代謝と歯茎の血液循環が促進され、咀嚼筋が鍛えられ、歯の機能が向上します。

8. リブで口をすすぐ