どうすれば酔いが覚めますか？

昔からの友人が集まると、お酒を飲みながら昔を懐かしむのは当然のことであり、仲の良い友人とお酒を飲むと、1,000杯飲んでも足りないので、酔ってしまうこともよくあるでしょう。また、努力が無駄にならず成功したときも、友人とお酒を飲んで祝うこともあり、このとき飲み過ぎてしまうこともあります。誰でも、飲み過ぎると、めまい、頭痛、胃の不快感、さらには二日酔いなどの症状が現れます。それで、どうやって酔いを覚ますのでしょうか?

1. 蜂蜜水

飲酒後に頭痛に悩まされている人は、飲酒後の頭痛を効果的に和らげる蜂蜜水をもっと飲むといいでしょう。蜂蜜にこのような効果があるのは、蜂蜜には特殊な果糖が含まれており、これがアルコールの分解と吸収を促進し、頭痛を和らげるからです。特に赤ワインを飲むことで起こる頭痛の場合、蜂蜜水をたくさん飲むと頭痛がさらに軽減されます。

2. トマトジュース

めまいも、酔った後に多くの人が経験する問題です。したがって、このグループの人々は、酔った後に酔いを覚ますのに最適な食べ物は何かという問題にもっと注意を払う必要があります。トマトジュースには特殊な果糖が多量に含まれています。アルコールの分解と吸収を促進します。一度に300ml以上飲むと、飲酒後のめまいが徐々に解消されます。

3. スイカジュース

酔った後に酔いを覚ますにはどんな食べ物が一番いいでしょうか？もちろんスイカジュースが一番です。酔った後、全身が熱くなる人が多いです。そんな時、スイカジュースを一杯飲めば、この現象を効果的に緩和できます。私の国の漢方医学では、スイカジュースは天然の「白胡煎じ薬」であると指摘しています。尿からアルコールの排泄を促進し、アルコールが体内に吸収されて全身の発熱を引き起こすのを防ぐだけでなく、スイカ自体に熱を清め、火を取り除く効果があり、全身を冷やすのに役立ちます。

酔い覚めの民間療法は数多くあります。そのうちの3つを上に挙げました。飲み過ぎたときは、蜂蜜水、トマトジュース、スイカジュースなどを飲むと、二日酔いが早く治ります。胃粘膜を保護して酔いにくくするために、飲酒前に牛乳やヨーグルトを飲むのも良いでしょう。また、飲み過ぎたときに牛乳やヨーグルトを飲むと、酔い覚まし効果があります。