ベビー枕の選び方

枕の質は、特に乳幼児の睡眠の質に直接影響します。枕の質、高さ、デザインは、赤ちゃんの睡眠の健康に非常に重要な影響を及ぼします。健康な枕は、頭部の血液の微小循環の正常な機能を確保し、赤ちゃんの正常な発育を促進します。ただし、年齢の異なる赤ちゃんの枕を選択する基準は異なります。詳しくご紹介させていただきます。

新生児の頭の幅は肩幅とほぼ同じです。平らに寝ているときは背中と後頭部が同じ平面にあり、横向きに寝ているときは頭と体も同じ平面にあります。したがって、枕は必要ありません。ただし、マットレスが柔らかく、赤ちゃんの頭が重い場合は、体のバランスを保つために低めの枕を使用することもできます。赤ちゃんは通常、生後3か月を過ぎると頭を上げることを学び始めます。背骨はまっすぐではなくなり、頸椎は生理的な湾曲を示し始めます。同時に、体が成長するにつれて、肩は徐々に広くなります。睡眠中の生理的な湾曲を維持し、体を快適に保つために、赤ちゃん用の枕を使い始めることができます。そうしないと、頭の位置が低いため、赤ちゃんの睡眠や正常な発育に影響が出ます。

枕の主な機能は頸椎を支えることなので、赤ちゃんの枕の高さはそれに合わせて調整する必要があります。生後3か月未満の赤ちゃんに枕が必要な場合は、タオルを何枚か折りたたんで代わりに使用できます。 3か月を過ぎると、一般的に高さ4cmの枕で十分です。年齢が上がるにつれて、いつでも枕の高さを調整できます。この高さの基準は、赤ちゃんが枕の上に落ちた後、不快な沈み込みや浮き上がりがなく、頭と体がバランスを保つことです。枕の長さは赤ちゃんの肩幅と等しく、幅は赤ちゃんの頭の高さとほぼ同じである必要があります。

ベビー枕の素材については、非常に厳しい要件があります。乳幼児は新陳代謝が比較的活発なので、汗をかきやすいです。そのため、ベビー枕の素材は吸湿性が良く、枕の硬さは適度でなければなりません。純粋な天然素材で作られ、無公害で、臭いがないことが必要です。ここで、赤ちゃんが眠っているときは、赤ちゃんの頭の血液循環が妨げられず、頭が快適になるように、枕の高さを適宜調整する必要があることも皆さんに思い出していただきたいと思います。