龍泉ツボをマッサージするのに最適な時間はいつですか?

雁泉経穴は人体にとって比較的重要な経穴で、足の裏にあります。具体的な位置は、つま先を曲げて力を加えたときです。足の裏の前部に現れる凹んだ部分が雁泉経穴です。『黄帝内経』には、腎経は足の裏の雁泉経穴から始まり、足の裏から体の隅々まで広がっていると書かれています。伝統的な中国医学では、雁泉経穴は病気の予防と治療に効果があり、健康維持にも非常に効果的です。では、龍泉経穴の具体的な機能と方法は何でしょうか?何時がよろしいでしょうか?

1. 龍泉点を軽く押すと、経絡伝達を通じて自律神経系を調整し、血管を拡張し、皮膚の血液循環を促進し、毒素の排出を早め、血液の粘度を低下させます。

2. 腎経の内気を活性化し、基礎を強化し、寿命を延ばし、熱を放散し、活力を生み出します。腎精を充実させ、耳と目が澄み、発育が正常になり、エネルギーが豊富になり、性機能が強くなり、腰と膝が強くなり、弱くなくなり、歩行が力強くなります。

3. 神経衰弱、気力喪失、疲労、婦人病、不眠症、過眠症、高血圧、めまい、不安、糖尿病、アレルギー性鼻炎、更年期障害、冷え性、腎臓病などの緩和と治療。

4. 頭痛、めまい、かすみ目、のどの痛み、舌の乾燥、失声、排尿困難、排便困難、小児のけいれん、足裏のほてり、てんかん、コレラのけいれん、失神などの緩和および治療。

5. 老人性喘息、腰や足の衰弱、難聴、耳鳴りなどの治療。

1. 龍泉経穴をこする：椅子にまっすぐ座り、まず右足を左足の上に乗せ、右手でつま先を持ち、次に左手のひらを使って右足の裏にある龍泉経穴を足の裏が温かくなるまでこすります。次に左足を右足の上に乗せ、左手のひらで右足の裏にある龍泉ツボを足の裏が温かくなるまで擦ります。

2. 龍泉ツボを浸す: 毎晩寝る前に、足を熱いお湯に浸します。水温は、慣れる程度にしてください。少量の塩を加えて、15～30 分間浸します。

3. 龍泉ツボを軽くたたく: 足を自然に上に広げてベッドに座るか、足を組んで座り、両手を使って龍泉ツボを自然に優しくたたきます。足の裏に温かさを感じるまでたたくのが最適です。

高齢者が健康でいたいなら、龍泉ツボを常に温めておくべきだという言い伝えがあります。伝統的な中国医学では、龍泉ツボを毎日マッサージし続けると、高齢者の体質が強化され、活力が増すと言われています。腎臓は人体にとって非常に重要な臓器であり、多くの機能を持っています。腎臓は生命の根源であり、生まれつきの基礎であると考えられています。そのため、寝る前に龍泉点をマッサージすると、基礎が強化され、より健康になります。