腎臓を強壮する漢方薬を服用した後に怒りっぽくなった場合の対処法

冬は腎臓を養うのに良い季節です。冬の健康管理の焦点は腎臓を養い、補充することです。現代社会では、人々は身体の健康、特に腎臓にますます注意を払うようになり、腎臓を補う薬や健康製品がますます人気になっています。しかし、体格や症状の原因は人それぞれ異なるため、腎臓を補う薬を服用した後、少し腹を立てる人もいます。では、このような場合はどうすればよいでしょうか？

よく言われる腎虚は、中医学では腎陰虚と腎陽虚に分けられます。中医学では、「陰虚は内熱を生じ、陽虚は外寒を生じます」と説いています。腎陰虚の人は、腰や膝の痛み、めまい、不眠、イライラ、手のひら、足の裏、心臓（五臓）の熱、月経不順、生殖能力の低下などの症状がよく見られます。若い人が腎陰虚になると、早漏や精液漏を起こすことがあります。また、高齢者が腎陰虚になると、脱毛や早期白髪、耳鳴り、難聴、歯のぐらつき、早期めまいなどの症状を起こしやすくなります。しかし、腎陰虚は若年層と中年層に多く発生します。腎陽欠乏症と腎陰欠乏症の症状は、疲労感、脱力感、腰や膝の痛みなど、似ています。違いは、腎陽虚の最も典型的な症状は、寒さへの恐怖と手足の冷えであるということです。さらに、男性はインポテンツや早漏に悩まされる可能性が高く、女性は薄く透明な白帯下などの症状に悩まされる可能性が高くなります。しかし、腎陰虚と腎陽虚は完全に分離しているわけではなく、陰陽両方が不足していることもよくあります。中医学の診断はどちらか一方に偏っているため、患者が自分で判断するのは困難です。

腎臓を養うために、盲目的にさまざまな健康食品を摂取するよりも、煮込んだ食べ物を多く食べて腎臓を養う方が良いです。冬は腎臓を養い健康を維持することが重要であり、生活習慣も非常に重要です。王国衛は、体の陽のエネルギーを養い、体を温めるために、早く寝て遅く起きるように人々に思い出させます。たとえ会社員が遅く起きられなくても、早く寝て夜更かしせず、規則正しい生活を送り、穏やかな気持ちを保つように心がけましょう。冬は屋外の気温が低いですが、運動は不可欠であり、冬の屋外活動は熱産生を増加させ、大脳皮質の興奮と体温調節を強化します。食生活の調整も非常に重要です。冬の健康管理の重点は「腎臓を養い、風邪を防ぐ」ことです。冬には、ねばねばしたもの、硬いもの、生のもの、冷たいものを食べるのは避けるべきです。これらの食べ物は陰であり、体の陽のエネルギーを簡単に損なう可能性があるからです。食事療法は「補養」が中心で、冬は滋養強壮に最適な季節です。

腎臓を養う漢方薬を服用すると炎症を起こす人もいます。この場合、腎臓は人体にとって非常に重要な臓器であるため、腎臓を養う食べ物を使用することをお勧めします。腎臓を養うには、中医学の弁証法に厳密に従う必要があり、腎臓を養う薬を盲目的に使用しないでください。栄養補助食品の中では、煮込んだ食品が最も良いと考えられています。これは、食品を長く煮込むほど、人体に吸収されやすくなるためです。煮込むときに体内の熱を起こしにくい漢方薬を加えることもでき、健康的で効果的です。