精製水を飲むのは良いことでしょうか？

多くのコミュニティの入り口には、必要なときに水が手に入る浄水自動販売機がたくさんあります。しかし、そのような水は良くないと考える人もいます。では、浄水を飲むのは良いことなのでしょうか？実際、人によって体に必要なものは異なるため、飲む水の種類は個別に検討する必要があります。精製水は、本当に純粋というわけではありません。家庭の水道水と比較したものであり、長期間の飲用には適していません。

1. 精製水を定期的に飲むのは安全ではない

中国グリーン食品開発センターは、「安全性、高品質、栄養」がグリーン食品の品質特性を反映していると述べた。第一の特徴は安全性です。つまり、適切な方法で通常の量を摂取した場合、食品は身体に害を及ぼしません。私たち全員が知っているように、大人は毎日約2000 mlの水を飲む必要があります。身体の生命に関連した要素は、喉の渇きが少なく、体の免疫を減らしたいと思うようになります。島の兵士は、雨水を半年間飲んだ後、一般的に弱く感じました。これは、適切な飲用方法と通常の飲用量によって引き起こされる身体への危害の例です。これでは、浄水は安全な食品であると言えますか？私の国では、何億人もの成人が水道水、天然水、ミネラルウォーターを、毎日約2000mlの同量の浄水を飲んでいます。彼らは10年以上、あるいは数十年以上もそれを飲み続けていますが、身体への危害の報告を一度も聞いたり見たりしたことはありません。それに比べて、水道水、天然水、ミネラルウォーターを定期的に飲むことは安全ですが、浄水を定期的に飲むことは安全ではありません。

2. 純粋な水には栄養がない

中国グリーン食品開発センターは、「安全性に加え、高品質と栄養もグリーン食品の重要な特性であり、これらはグリーン食品製品規格に具体的に反映されており、優れた感覚特性、品質、栄養価を持つことが求められている」と述べた。このように、グリーン食品には優れた感覚特性と品質だけでなく、優れた栄養価も求められている。精製水には優れた栄養価があるのでしょうか? 答えは明白です。いいえ! ご存知のとおり、精製水を処理すると、水中の汚染物質が除去されると同時に、人体に不可欠な微量元素やマクロ元素も除去されます。水は人体がミネラルを摂取するための重要な手段であり、特殊な状況下では主な供給源でもあります。清華大学環境学部の王占生教授は「少なくとも現在の中国住民の食生活は比較的単純で、さまざまな元素を十分かつ自然に補給することができないため、飲料水の栄養上の利点を無視することはできない」と強調した。中国医学振興協会健康飲料水専門委員会の教授で水栄養の専門家は「水には体に必要な微量元素が10種類近く含まれていることが確認されている。わが国の現在の食生活では、多くの微量元素は食物から摂取することが難しく、主に水から摂取している。水中のカルシウムの吸収率は90％以上に達するが、食物中のカルシウムの吸収率はわずか30％だ」と述べた。

上記の記事では、浄水を長期間飲むことで体に生じる害について説明しています。これを読んだ友人は、浄水を長期間飲むことは体に良くないことをすでに理解していると思います。また、皆さんが健康的な食事をし、誤解に陥らないことを願っています。自宅で沸騰させた水はより清潔で衛生的であり、微量元素の不足の問題はありません。