アイマッサージにはどんなメリットがありますか？

マッサージが筋肉を若々しく保つのに非常に役立つことは誰もが知っています。学校に通っていた頃は、休み時間に定期的に目の体操が行われ、目のツボをマッサージして視力を守ることができました。老化に効果的なマッサージをご紹介します。 目を長時間使用すると目が乾燥して疲れやすくなりますが、マッサージで緩和できます。以下ではそのメリットを詳しく紹介します。

私たちの目は毎日約1万回瞬きをします。この動きを制御する目の筋肉は過度の疲労を起こしやすく、筋肉の老化を引き起こします。こうした疲れる運動をしなくても、筋肉は年齢とともに老化していきます。そして血液循環も筋肉の老化に大きな影響を与えます。筋肉を柔らかく保つとシワを防ぐことができます。

1. シミを取り除き、目の皮膚を活性化する

「玉姑」「四柱」「成気」など、目の周りの20以上のツボをマッサージすると、目の細胞の新陳代謝が促進され、肌の老化や変性を防ぎ、目の周りの肌をより活力と弾力のあるものにすることができます。

2. 目を明るくし、視覚疲労を軽減する

目のマッサージは、目の組織の微小循環を効果的に改善し、目の皮膚細胞の代謝を促進し、目を明るくクリアにし、物がはっきりと見えるようにし、近視を防ぎ、視覚疲労を軽減します。

3. 神経衰弱を抑制し、睡眠を改善する

マッサージは顔の血行を促進し、脳の血圧を下げ、脳神経をリラックスさせ、脳の過度の使用による不眠症や神経衰弱を改善し、心をリフレッシュし、脳を強化し、気分をリフレッシュさせる効果が得られます。

4. 浮腫の予防と治療

通常、塩は水分貯留を引き起こす可能性があるため、塩分の摂りすぎは避けてください。さらに、循環器系の不整により水分が蓄積し、目の腫れを引き起こす可能性があり、この現象はどの年齢でも発生する可能性があります。

以上がアイマッサージのメリットです。目は心の窓なので、誰もがアイケアに気を配るべきです。編集者は、朝晩アイクリームを塗るときに、上で紹介した正しいマッサージテクニックを使うことを推奨しています。疲労を和らげるだけでなく、血行を促進し、アイクリームの効果を高めます。