冬に足が凍ってしまったらどうすればいいでしょうか？

冬は寒く、多くの人が最も恐れるのは手足の凍傷です。手足を適時に温めないと、手足が凍傷になります。若いときには症状がなくても、年をとると多くの問題が発生します。凍瘡は冬によく見られる皮膚疾患です。露出した皮膚が寒さによって刺激されると、血液循環が阻害され、簡単に損傷を受ける可能性があります。

では、冬に足が凍ってしまったらどうすればいいのでしょうか？

靴下を履く習慣をつけましょう。靴下を履くことで、ある程度足を暖かく保つことができるので、寝るときには靴下を履いて、忘れずに脱ぐことをおすすめします！足湯。足が特に冷たいときは、洗面器にお湯を張って足を浸すこともできますが、足を火傷しないようにお湯を温めすぎないように注意してください。ちょうどよい温度を保つようにしてください。もっと動き回りましょう。寒いとき、じっとしていると寒く感じます。動き回って運動すると、暖かく感じます。

足を大切にしてください。足が凍ってしまったら、温かい手でマッサージして足の血液を循環させ、冷たさを和らげましょう。

軟膏。薬局で凍傷クリームやヘビ油軟膏を購入し、1日2～3回凍傷部位に塗ることができます。また、凍傷のない部分に塗って足の凍傷を予防することもできます。

1. 温度差水浸漬法：15度の水を入れた洗面器と45度の水を入れた洗面器を用意し、手足を低温水に5分間浸した後、高温水に浸します。これを1日3回行います。これにより、血管の収縮と拡張の機能が鍛えられ、凍傷の発生を減らすことができます。

2. 生姜をスライスして、凍傷になりやすい部分に1日1～2回、1週間塗ります。

3. 夏には、ゴマの葉を取って凍傷のある皮膚に20分間繰り返し擦り込み、葉の汁を皮膚に約1時間置いてから水で洗い流すと治癒します。

4. 新鮮な卵を茹で、卵黄を取り出し、鉄のスプーンにのせて油を絞り出し、残った油を取り除いて冷やして後で使用する。凍傷の場合は、まず過酸化水素で洗浄後、卵黄バターを塗り、ガーゼで包帯をします。3～5日で治ります。卵バターは、湿疹、慢性皮膚潰瘍、火傷などの治療にも適しています。

5. 夏から秋にかけてキュウリを食べるときは、凍傷になりやすい部分をキュウリの茎で繰り返しこすります。これを定期的に続ける限り、再発は起こらないことが保証されます。

6. 乾燥した赤唐辛子を5〜7個取り、水を加えて煮て唐辛子スープを作ります。お湯が熱くないときに、凍傷になりやすい部分を浸して洗います。これを5日間連続で1日1回行います。

7. 大きめの紫ニンニク1個（普通のニンニクでも可）を選び、皮をむいてペースト状につぶします。温かくなるまで太陽の下にさらします。凍傷になった部分に1日4～5回、4～5日連続で塗ると、凍傷が治ります。 （局所の皮膚が少し赤くなったり、かゆみを感じたりするのは正常です。）

毎年再発する人は、夏に冷たい水で顔や足を洗う習慣をつけると、慣れれば冬に冷たい水の刺激に耐えられるようになり、寒さに対する耐性が向上します。冬の寒さが怖い場合は、ラム肉、ピーマン、生姜などの高カロリーの食べ物を食べるといいでしょう。夏には凍傷を防ぐために赤外線療法を行うことができます。