夏に赤ちゃんを日光浴させる方法

日光浴をするとカルシウムが補給でき、大人にも子供にも役立つことは多くの人が知っています。しかし、結局のところ、太陽の紫外線は非常に高く、放射線も非常に強いので、日光浴をするときは、火傷を防ぐために依然として注意する必要があります。特に赤ちゃんの肌は比較的デリケートなので、赤ちゃんを連れて日光浴をするときは、日焼けを防ぐためにさらに日焼け対策を講じる必要があります。したがって、日光浴をするときは、真昼間に行わないようにしてください。

必要な条件:

1. 午前9時前および午後5時以降

2. 日陰のある場所

3. 頭を覆うベビーカーや日傘

詳細な方法:

1. 夏は暑く、日光も豊富です。赤ちゃんが直射日光にさらされると、肌が傷つきやすくなります。そのため、赤ちゃんが日光浴をするのに最適な場所は木陰です。葉が日光の一部を遮ると、日光の強さが赤ちゃんにちょうど適します。

2. 夏は日差しが強すぎるため、午前 9 時前に赤ちゃんを日光浴させるのが最適です。午後 5 時以降は日差しがかなり弱くなります。

3. 赤ちゃんが毎日どのくらいの時間太陽の下にいるべきなのかは、赤ちゃんの年齢によって決まります。新生児は1日に数分しか太陽の光を浴びることができません。時間はゆっくりと増加します。10 分から 20 分になり、徐々に 2 時間まで延長されます。これは段階的なプロセスです。

4. 屋外の日陰では、太陽が紫外線を屈折させ、子供もそれを吸収する可能性があります。紫外線はガラスを透過する力が弱いため、ガラスで仕切らないでください。

5. 頭に直射日光が当たらないようにしてください。夏は太陽が強すぎるので、子供を日光にさらさないでください。木陰で散乱した日光を利用したり、日傘を使って赤ちゃんの頭を遮ったり、散歩したりゲームをしたりして日光浴をしましょう。

6. 日光浴中に頭痛、めまい、動悸、皮膚のほてり、灼熱痛などの反応が起こった場合は、すぐに涼しい場所に移動して休み、お子様に冷たい飲み物や薄い塩水を飲ませたり、温かい水で体を拭いたりしてください。

しかし、何事にも長所と短所があります。日光浴をすると赤ちゃんはビタミンDを摂取できますが、紫外線が強すぎると皮膚にダメージを与えることもあります。したがって、赤ちゃんを太陽の下に連れ出さないようにしてください。外出する場合は、赤ちゃんに日焼け止めを塗るのが最善です。日光浴の時間は長すぎず、約30分で十分です。日光浴中に暑すぎる場合は、熱中症を防ぐために赤ちゃんに厚着をさせないでください。